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松露巧克力化了怎么辦？松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎

時(shí)間：2017-10-15 10:49:34 編輯：本站整理 1071

巧克力一般受到溫度變化會(huì)融化，尤其是松露巧克力更是比其他巧克力軟和度更高，更有可能融化。那么，松露巧克力化了怎么辦？松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

松露巧克力化了怎么辦

化了也是可以吃的，別忘了放在冰箱里凍一下再吃，口感更好。

松露巧克力化了怎么辦？松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎

松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎

巧克力是浪漫與愛情的代名詞，是很多年輕人追求的東西，但由于巧克力是甜食，吃多了很容易發(fā)胖，而不少在減肥中的MM特別愛甜食，卻又控制不了自己想吃的欲望。

一般吃巧克力都是會(huì)長(zhǎng)胖的，若是控制量則不會(huì)長(zhǎng)胖，但是不是所有人都可以控制住自己的嘴，尤其是一旦饞上了某種美食。

松露巧克力怎么做的

低糖低脂松露巧克力

松露巧克力化了怎么辦？松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎

準(zhǔn)備材料：巧克力、杏仁黃油、希臘酸奶、無(wú)糖可可粉做法步驟：

用微波爐把巧克力融化

趁著巧克力溫?zé)岬臅r(shí)候拌入杏仁黃油

加入希臘酸奶，拌勻，放入冰箱冷藏約15分鐘

用湯匙把巧克力做成球的形狀，裹上無(wú)糖可可粉，就可以開吃啦下面阿宅要告訴那些喜歡吃巧克力的朋友一些吃不胖的絕招!

1、餐前吃一小塊就好，餐前吃一小塊巧克力能讓人感覺較不饑餓，可以減少進(jìn)食熱量的攝取，對(duì)人的健康也沒有太大的不良印象;

2、選純度高的黑巧克力，可可含量最好75%以上，才不會(huì)含有太多糖分和來(lái)自奶類的飽和脂肪酸;

3、吃巧克力要細(xì)細(xì)品嘗慢慢吃，這樣才不會(huì)一吃就一發(fā)不可收拾;

4、一天吃巧克力不要超過(guò)30公克。

松露巧克力化了怎么辦？松露巧克力會(huì)長(zhǎng)胖嗎

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100g松露巧克力所含營(yíng)養(yǎng)：

碳水化合物31.7g：是構(gòu)成機(jī)體組織的重要物質(zhì)，并參與細(xì)胞的組成和多種活動(dòng);此外還有節(jié)約蛋白質(zhì)、抗生酮、解毒和增強(qiáng)腸道功能的作用。

蛋白質(zhì)4.2g：是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，成年人缺乏蛋白質(zhì)會(huì)造成肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴(yán)重者將產(chǎn)生水腫;未成年人缺乏蛋白質(zhì)會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育停滯、貧血、智力發(fā)育差，視覺差。

膳食纖維5g：主要來(lái)自于植物的細(xì)胞壁，在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時(shí)攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。

鈉0.06g：是人體肌肉組織和神經(jīng)組織中的主要成分之一。參于水的代謝，保證體內(nèi)水的平衡，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分與滲透壓;維持體內(nèi)酸和堿的平衡;維持血壓正常;增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。

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