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時間：2017-10-24 09:59:30 編輯：cwh 1323
一直都有貧血喝紅糖水能補血的說法，很多人對這個方法表示懷疑，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹貧血喝紅糖水管用嗎？貧血喝葡萄糖有用嗎？
喝紅糖水對于貧血來說意義不大。
營養(yǎng)性貧血的主要原因是缺乏葉酸、B12(巨幼紅細(xì)胞貧血)，以及缺鐵(缺鐵性貧血)，因此，如果紅糖水中富含這幾類營養(yǎng)素，并可以滿足人體需要，我們就可以基本認(rèn)定紅糖水對補血這件事有積極意義。
紅糖中的鐵含量雖然高于白糖和其他蔬菜水果，但是，女性對鐵的需要量大約為16mg/天，經(jīng)期可能需要更多。人們攝入紅糖時也并非吃純紅糖，而是飲用紅糖水，并且，很少有人用半斤紅糖煮水，全部喝掉。因此，單純靠喝紅糖水是很難起到理想的補鐵作用。其實。在我們的膳食中，富含鐵的食物如動物瘦肉、肝臟及動物血制品等，其鐵含量都很高，而且為二價鐵，吸收率也高。
還有，紅糖中葉酸和B12含量都很低，幾乎沒有什么統(tǒng)計學(xué)意義，所以，紅糖水針對巨幼紅細(xì)胞貧血作用不大，針對缺鐵性貧血亦無法達(dá)到理想的改善作用。當(dāng)然，紅糖水較暖，或許會起到一些安慰作用，緩解身體的一些不適。
首先的貧血要用補充血紅蛋白的藥物的，葡萄糖是用來治療低血壓和低血糖存在的，和貧血的關(guān)系不密切的。
1、軟弱無力：疲乏困倦、活動耐力減退是最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
2、皮膚黏膜：皮膚、黏膜、瞼結(jié)膜、口唇及甲床顏色蒼白是最常見的客觀體征。
3、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)：乏力、心悸、氣短、呼吸頻率及呼吸深度加深，心率及脈搏加快、脈壓增大、呈水沖脈、心臟觸診心尖搏動明顯。
4、神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、困倦、嗜睡、失眠、多夢、眼花、耳鳴、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。
5、消化系統(tǒng)：消化道黏膜缺氧，消化液分泌減少以為胃腸蠕動失調(diào)出現(xiàn)食欲減退、腹部脹滿、惡心嘔吐及便秘。
6、泌尿生殖系統(tǒng)：貧血嚴(yán)重者出現(xiàn)夜尿增多、低比重尿及輕度蛋白尿。
1、不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
的卻如此，咖啡不能長期飲用，而且最重要是不能過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關(guān)鍵是量的問題。
貧血不能喝咖啡
2、盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。
這種物質(zhì)到人體內(nèi)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，而且會阻礙鐵質(zhì)的吸收，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那么，一定要酌情控制飲茶量。
3、限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。
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