時間：2017-11-07 11:34:20 編輯：cwh 1380
很多人都聽過安神補腦液的大名，但是不了解這款藥具體是怎么樣的，下面5號網的小編為你們介紹安神補腦液對失眠有用嗎？安神補腦液治頭痛嗎？
安神補腦液是能夠緩解失眠的。因為它的功效是安神，所以能夠讓人的心情放松下來，只要心情放松了，才能夠好好地休息，才能夠更快地進入睡眠狀態(tài)?？梢缘结t(yī)院去咨詢下醫(yī)生，看一下適不適合喝安神補腦液。最好在醫(yī)生的指導下用藥這樣的話會比較安全，而且你也可以讓醫(yī)生再次進行檢查，配些其他的藥物共同服用，那么這樣效果肯定是更好的。
平時睡覺前一定要放松自己的心情。因為只有把心情給放松了，那么神經也就不再緊張，這樣的話對睡眠是有幫助的，或者你可以按摩一下腳部的穴位，或者用熱水泡一泡腳，都會有幫助的。
安神補腦液不治頭痛。
安神補腦液(敖東)生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經衰弱癥見上述證候者。平時要注意調整好作息時間，休息時間要足夠。
口服液，每支10毫升，口服，1次1支，一日2次，早晚服用。60支為一療程。
書本電影助眠法——選擇自己認為枯燥的書或電影
躺在床上實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認真的看，像我最討厭看歷史書了，認真看幾頁就想睡覺?；蛘呖葱┕?jié)奏特別緩慢而且情節(jié)單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
運動助眠法——睡前幾小時適量運動
對于長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
睡姿助眠法——選擇自己認為最放松的睡姿
睡覺最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、辦公室那樣的拘謹，可以找一種自己認為最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
隔離外界干擾法——聲音、光線等
有很多人是因為無法靜下心來，一聽到有任何響動或者由光線射到眼睛就無法入睡。對于這樣的情況，我們可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺了。
聞香助眠法——擺放有助睡眠的花草、香薰
有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。