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時(shí)間：2018-02-01 10:13:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 7179
微波爐可以烤很多堅(jiān)果類美食，例如松子、榛子等都是可以放微波爐里面烤的，烤出來(lái)味道很香。那么，微波爐烤榛子多長(zhǎng)時(shí)間？微波爐烤榛子要多久？
這個(gè)我試過(guò)，但沒(méi)有絕對(duì)的時(shí)間，因?yàn)槲⒉t火力差距太大了。我的烤2分鐘，停下翻面，再烤2分，大部分沒(méi)烤熟。我跟我朋友說(shuō)我這個(gè)情況后，他也這么烤的，結(jié)果烤糊了。
材料：
榛子500g、水適量
做法：
1、榛子放進(jìn)烤盤(pán)。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2種，一種烤的，一種烘干的。
3、不用預(yù)熱烤箱，直接放進(jìn)去，180度10分鐘。
注意：剛烤好的榛子非常燙，烘干的那種也非常燙，不要用手直接拿，等放涼了再吃。
如果必須自己用微波爐烤榛子的話，要這樣做：榛子要平鋪在托盤(pán)上，只鋪一層，大火烤一分鐘，用手掌撫過(guò)榛子使其翻到另一面，再來(lái)大火一分鐘，如此反復(fù)烤一遍嘗兩顆，直至榛仁中心微黃為止。然后倒在地磚上平鋪使其冷卻，堆在一起熱量散不出去榛子就糊了。
榛子還含有抗癌成分紫杉酚，可以用于治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌癥。
中醫(yī)認(rèn)為，榛子有益氣、補(bǔ)脾胃、明目的功效，并有治療消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足引起的病癥。
榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸對(duì)防治心血管病有很好的作用；多不飽和脂肪酸可以提高記憶力、判斷力，改善視神經(jīng)，使人變得更加聰明。
此外，人體所需的8種氨基酸在榛子中樣樣俱全，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)核桃，能有效防止癌變，增強(qiáng)免疫力，消除疲勞。
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