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吃楊梅會上火嗎?吃楊梅上火怎么辦?

時間:2016-05-04 14:43:18 編輯:本站整理 433

楊梅作為一種春夏之交的水果,味道酸甜,具有美容養(yǎng)顏之效。但是楊梅又隸屬于溫性水果。吃楊梅會上火嗎?

吃楊梅會上火嗎?吃楊梅上火怎么辦?

吃楊梅會上火嗎

答案是楊梅吃多了會上火。

吃楊梅雖然好處多多,但是吃多了,也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解,一旦這些酸性物質(zhì)大量的進入人體,就會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發(fā)胃潰瘍,從而引起上火。因此,在食用楊梅的時候,應該盡量少吃一點,或者分做幾次吃,這樣叉開來的話,上火得幾率就會大大的減少;

吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發(fā)軟、舌尖起泡等現(xiàn)象,尤其是貪吃的小孩,應該給予充分的注意,他們吃楊梅的時候,即使牙齒已經(jīng)開始發(fā)軟,都不會停止吃楊梅的,因此,小孩吃楊梅的時候,大人應該在現(xiàn)場看管,避免他們吃得過多,引起上火,甚至損害牙齒的發(fā)育;

楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等,酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富,對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。從食物性味講,楊梅性溫熱、味甘酸,入肺、胃二經(jīng),有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

吃楊梅會上火嗎?吃楊梅上火怎么辦?

楊梅的功效

減肥美容抗衰老

楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,有排毒養(yǎng)顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用。

祛暑生津止渴

楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。

助消化增食欲

楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。

防癌抗癌

楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質(zhì),所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

降血壓防中風

楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富,每100克鮮果含鉀量達100毫克左右。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出,還有助于調(diào)節(jié)情感,穩(wěn)定情緒,減少中風的發(fā)病率。因此具有理氣活血,調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇和血壓,預防中風等作用。

益腎利尿除濕

楊梅果實鉀的含量很高,并含有微量的楊梅皮素,楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟,間接發(fā)揮強力的利尿作用。

抑菌止瀉消炎

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者亦有良效。

食用楊梅的禁忌

1、楊梅切不可多食,甚能損齒及筋。
2、楊梅忌生蔥。
3、楊梅多食令人發(fā)熱。
4、血熱火旺人,不宜多食楊梅。
5、楊梅多食發(fā)瘡致痰。

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