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玉米和雞蛋可以一起吃嗎?玉米和雞蛋怎么做好吃?

時(shí)間：2016-05-18 16:08:07 編輯：本站整理 792

玉米和雞蛋肯定是可以一起吃的，不過(guò)你們既然要問(wèn)，我肯定要回答啦！那么玉米雞蛋要怎么做才好吃呢？下面我們來(lái)具體介紹下！

玉米和雞蛋可以一起吃嗎

可以的啊，它們都是高蛋白含量較為豐富的食物，吃了營(yíng)養(yǎng)也是比較好的啊，我在家的時(shí)候經(jīng)常都這樣做來(lái)吃，做法也是很簡(jiǎn)單的，可以把雞蛋先烙熟了，和玉米炒在一起，也可以將玉米和雞蛋放一起蒸著吃。

玉米和雞蛋怎么做好吃?

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原產(chǎn)于南美洲，后被傳至世界各地.如今是全世界公認(rèn)的“黃金作物”，有的地區(qū)以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對(duì)人體健康頗為有利。

玉米、雞蛋、油、鹽

1.雞蛋，玉米掰粒

2.雞蛋打散，放入玉米，鹽，拌勻

3.鍋里的油熱，倒入雞蛋玉米

4.翻炒至玉米熟就可以了

玉米?？捎脕?lái)做菜、做湯，熟吃更佳.烹調(diào)盡管損失了部分維生素c，卻獲得了更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的抗氧化劑活性。

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