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香蕉饅頭怎么做好吃 讓寶寶愛上吃飯

時間:2018-07-24 11:41:25 編輯:本站整理 975

香蕉饅頭其實不一定是香蕉做的饅頭,而是形狀長得像饅頭,對于這種創(chuàng)意饅頭,不僅僅是我們大人改善食譜的選擇,對于寶寶來說,能給他們帶來新鮮感哦,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下香蕉饅頭怎么做好吃?

香蕉饅頭怎么做好吃 讓寶寶愛上吃飯

香蕉饅頭怎么做好吃

一、材料與工具

面粉400克、白砂糖30克、酵母粉4克、南瓜300克、特百惠炒鍋、雙層蒸霸。

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二、做法

1、將南瓜放入特百惠炒鍋中蒸5-8分鐘;

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2、酵母用水化開后靜置10分鐘,將面粉和糖倒在一起,倒入酵母水,取一半面粉揉成白面團;

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3、把剩下的面粉加入蒸好的南瓜和酵母水,將揉好的南瓜面團和白面團放入碗中蓋上保鮮膜,進行第一次發(fā)酵(夏天發(fā)酵半小時左右,要求面團變至2倍大小);

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4、將白面團揉成橢圓形,兩頭尖尖的小面團。南瓜面團搟平后切成橢圓樹葉形狀;

5、1個白面團用3個南瓜面團包裹起來,留二分之一的白面團作開花狀;

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6、特百惠鍋中加入適量水,將做好的香蕉饅頭放入雙層蒸霸中,再將蒸霸放入鍋中,大火煮開后調(diào)400-600瓦火力,蒸10分鐘即可。

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天天吃饅頭對胃的影響

吃饅頭對胃好,只吃蒸熟的又柔軟的饅頭就可以,如果饅頭片經(jīng)過油炸會造成腸胃負擔,對消化不好。如果腸胃不好的患者需要少吃多餐,平時多吃點面食,可以吃容易消化的食物,例如米粥、米湯、蓮藕、豆?jié){等。不要吃煎炸的食物,例如燒烤、炸雞翅、零食等,也不要吃刺激性的食物,例如濃茶、咖啡、酒等。還有胃酸過多的食物也不適宜過多食用,例如酸梅、檸檬、醋等。

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饅頭放冰箱冷凍好還是冷藏好

需要根據(jù)饅頭的狀態(tài)和預(yù)計食用時間決定:

1、還沒蒸過的饅頭:必須要先蒸熟之后再放進冰箱。面團放進冰箱會失水,塌掉,走形。

2、蒸過的饅頭:首先必須是蒸好之后晾涼的饅頭,帶著熱氣的饅頭會加重冰箱的冷藏或冷凍負擔,所以必須晾涼之后才能存放。

3、如果蒸的或買的饅頭數(shù)量不多,估計2,3天內(nèi)可以吃完,可以將這些饅頭放在冷藏室儲存,吃的時候再進行加熱。

4、如果蒸的或買的饅頭很多,2,3天內(nèi)吃不完,則需要將多余的饅頭放在一個干凈的塑料袋里,放進冷凍室冷凍。冷凍儲存的饅頭可以存放一個月以上。需要吃的時候可以直接拿出來,不等化凍,直接放在蒸鍋里加熱后食用。

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饅頭冷藏會不會營養(yǎng)流失

最好在3-5天內(nèi)食用。大多數(shù)人都把吃剩下的饅頭存入冰箱冷藏。建議市民盡量食用新鮮的饅頭。原則上蛋白質(zhì)含量高、含油脂等熟食最好在2小時內(nèi)消費掉,像面條、饅頭等蛋白質(zhì)含量低的熟食,最好在6個小時內(nèi)消費掉。

標簽:香蕉饅頭

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