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時(shí)間:2016-05-27 13:24:58 編輯:本站整理 681
炎炎夏日長期在戶外或者高溫環(huán)境下很容易中暑,中暑之后可以吃水果嗎?中暑吃什么水果好?接下來小編就帶大家來了解下中暑可以吃水果嗎?中暑吃什么水果好?
雖然中暑后會(huì)出現(xiàn)熱、無汗、口干、昏迷等一些列的癥狀,中暑后吃水果不僅不會(huì)加重這些癥狀,適量的水果還可以幫助身體恢復(fù)。所以說中暑后是可以吃水果的。
中暑是因?yàn)轶w內(nèi)熱量無法散發(fā)出去,導(dǎo)致體內(nèi)溫度升高,這個(gè)時(shí)候吃一些清涼的水果,可以輔助降低人體的溫度,減少高溫對(duì)中樞神經(jīng)的傷害,從而達(dá)到緩解中暑的目的。
香蕉性寒,味甘,其含有豐富的維生素A和C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、磷以及糖分,是營養(yǎng)極其豐富的一種水果,中暑后食用香蕉,可以清熱解毒,潤腸通便,對(duì)于腸道燥熱郁結(jié)者都十分有益,另外對(duì)于痔瘡出血也有一定治療效果。
西瓜同樣屬于性寒味甘,但是西瓜不僅可以清熱解毒,還能消渴利尿,是夏季降暑止渴的主要水果,其水分十分充足,對(duì)于中暑患者來說,是再好不過的降溫補(bǔ)水佳品,其含有豐富的糖類物質(zhì),可以治療喉嚨腫痛、口腔炎癥、潤肺清肺、利尿、助消化,對(duì)于緩解中暑十分有效。
梨子性涼味甘酸,其水分和營養(yǎng)充足,可以生津止渴、止瀉益脾、消暑降火,不僅能夠治療中暑,還能防治感冒、咳嗽、支氣管炎等疾病,另外還能解酒,消除便秘。
黃瓜中含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:"黃瓜氣味甘寒,服此能清熱利水。"黃瓜生熟吃皆可,還可去皮切片,加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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