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吃山竹可以喝豆?jié){嗎?山竹能和豆?jié){一起吃嗎?

時(shí)間：2016-06-02 16:22:41 編輯：本站整理 958

吃完早中餐后喝豆?jié){是最舒服的事了，尤其是女性喝豆?jié){幫助肌膚美白，讓皮膚白皙柔嫩有光澤。那么吃山竹可以喝豆?jié){嗎?山竹能和豆?jié){一起吃嗎?

吃山竹可以喝豆?jié){嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹吃山竹是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有大量纖維素，能有效的組織糖的過(guò)量吸收，從而保持苗條的身材。

黃豆豆?jié){的做法

1.提前4-8小時(shí)把黃豆浸泡好，清洗干凈

2.放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量的水大概是4比1。

3.開(kāi)啟榨汁機(jī)榨成漿狀。

4.倒入準(zhǔn)備好煮豆?jié){的鍋內(nèi)。

5.煮豆?jié){時(shí)注意，一定要煮到?jīng)]有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆?jié){是會(huì)對(duì)身體有害的。

6.豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，男女老幼，人人都適宜。

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