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螺旋藻含碘高嗎 適合什么年齡

時(shí)間：2018-11-12 16:06:54 編輯：本站整理 926

螺旋藻作為一種天然的保健品適合長(zhǎng)期日常服用，好處很多，可以提高免疫力，防止衰老，甚至還有減肥的功效，但是有些人對(duì)螺旋藻有個(gè)疑問，就是它的含碘量高嗎，到底螺旋藻含碘高嗎，小編帶你來看一下。

螺旋藻含碘高嗎

螺旋藻含碘高嗎螺旋藻主要出產(chǎn)在湖泊中、淡水中，并不是從海里產(chǎn)出的，所以含碘不高，你可以看看螺旋藻類的說明書，上面標(biāo)志的營(yíng)養(yǎng)成分中，沒有碘這一項(xiàng)。

1、現(xiàn)在的食鹽有含碘與不含碘之分，但有的時(shí)候已經(jīng)買回了含碘的鹽，對(duì)需要限碘的人怎么辦呢?很簡(jiǎn)單，可以將鹽都放在鍋里翻炒一下，稍微炒熱一下就可以了，因?yàn)榈庥杏鰺嵘A的特性，經(jīng)過這樣處理過的鹽，就可以和不含碘的鹽一樣使用了。

2、中醫(yī)藥治療甲狀腺腫的時(shí)候會(huì)用到海帶、海藻、昆布等藥物，這些藥物是含碘的，因?yàn)樵谶^去，甲狀腺腫的病因多因?yàn)槿钡?，那時(shí)候我國(guó)還沒有推行食鹽的統(tǒng)一補(bǔ)碘。

螺旋藻適合什么年齡　　

一般是適合中老年人，身體比較虛弱或大病之后的，主要是由于肺氣不足，衛(wèi)陽不固的。螺旋藻中有多種抗衰老物質(zhì)。如β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸和超氧化物岐化酶，這些物質(zhì)通過抗氧化作用清除自由基，有效地延緩細(xì)胞衰老，同時(shí)螺旋藻含豐富的鐵、鈣，且易吸收，對(duì)老年人常見的貧血、骨質(zhì)疏松、高血壓、動(dòng)脈硬化、腰腿酸疼有較好的輔助防治作用。

螺旋藻片的功效與作用

1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;

2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;

3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;

5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害;

6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。

螺旋藻副作用的現(xiàn)象

1.輕度反應(yīng)

有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便，不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

2.重度反應(yīng)

有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3.不同體質(zhì)者反應(yīng)如下

酸性體質(zhì)者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

血液淡者∶因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

肝不良者∶想嘔吐，有時(shí)會(huì)嘔吐，皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象。

腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會(huì)有水腫情形。

胃不好者∶胸口發(fā)悶，不易咽下食物。

胃潰瘍者∶不良的部分會(huì)痛。

胃下垂者∶胃部總覺得不適，想嘔吐。

腸道不良者∶有下痢癥狀，但依病情而異。

高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

肝硬化者∶有時(shí)會(huì)有大便帶血的情形。

痔 瘡 者∶有時(shí)會(huì)有一時(shí)出血的情形。

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