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南瓜吃了皮膚會(huì)變黃嗎？吃南瓜對(duì)皮膚有什么影響？

時(shí)間：2016-06-07 19:52:55 編輯：本站整理 694

南瓜吃了皮膚會(huì)變黃嗎？吃南瓜對(duì)皮膚有什么影響？

瘦知識(shí)瘦常識(shí)

Q1 吃木瓜可以預(yù)防癌癥？【對(duì)！】

1. 木瓜中的木瓜酵素，無(wú)論是在酸性或鹼性的環(huán)境中，皆能有效地消滅各種誘發(fā)因素所引起的癌細(xì)胞，尤其當(dāng)體內(nèi)缺乏消化酵素時(shí)，癌細(xì)胞可能無(wú)限制地生長(zhǎng)，青木瓜就是體內(nèi)消化酵素的最佳來(lái)源。

2. 木瓜中含有維生素E、茄紅素，都是很好的抗氧化物；膳食纖維含量高，有益於預(yù)防大腸癌，是很好的抗癌食物。

Q2 木瓜吃越多對(duì)身體越好？【錯(cuò)！】

1. 很多人將木瓜當(dāng)作保健食品大量食用，以為吃再多也不會(huì)有副作用，但不建議要瘦身減肥的人一次吃太多木瓜，尤其對(duì)木瓜中的木瓜酵素（Papain）會(huì)過(guò)敏者不宜食用，對(duì)乳膠過(guò)敏者亦不宜多吃。

2. 因?yàn)樯那嗄竟虾幸环N化學(xué)物質(zhì)，對(duì)胎兒而言是一種毒物，會(huì)造成缺陷，因此孕婦不宜大量食用。

3. 木瓜中含有大量的β-胡蘿卜素，短時(shí)間大量食用，β-胡蘿卜素容易沉積在肌膚，使膚色變黃。

南瓜吃了皮膚會(huì)變黃嗎？吃南瓜對(duì)皮膚有什么影響？

營(yíng)養(yǎng)師小叮嚀

Q：木瓜能瘦身又可美容？

1. 青木瓜可搭配魚(yú)肉或豬腳一起烹煮，能促進(jìn)乳汁分泌，很適合產(chǎn)婦食用。

2. 木瓜加鳳梨、蘋(píng)果和鮮奶打成果汁，能健胃整腸、幫助消化，且能防止宿便堆積，有去脂瘦身的效果，可維持身材苗條。

3. 木瓜燉白木耳含豐富的膠質(zhì)與纖維素，既可避免脂肪囤積，又能讓肌膚維持光滑彈性，想瘦身者適量食用，可瘦得健康、美麗、體態(tài)均勻。

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