時間：2019-03-28 07:47:56 編輯：5號網-wsy 343
燕麥巧克力的做法其實非常的簡單，就是將燕麥、巧克力以及牛奶按照一定的比例攪拌在一起之后，放入模具中冷卻就可以了，操作起來是很簡單的。
主料：原味速食燕麥、巧克力(可可含量≥70%)、脫脂牛奶。
輔料：奶粉、蜂蜜。
步驟：
1、把牛奶和水按1:3的比例倒入鍋中，加入巧克力塊，加入適量奶粉，用小火慢煮，邊煮邊攪拌。
2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。
3、把速食燕麥倒入牛奶巧克力中，攪拌均勻。
4、把攪拌好的燕麥巧克力倒入模具中，在陰涼處放涼。
5、放入冰箱中冷凍定型，想吃的時候就可以拿出來吃，想吃就吃。
1將即食燕麥放入鍋中，小火烘炒直至超出清香，放量待用。然后就將巧克力隔水融化(這里要特別注意，不要加熱到溫度過高，因為一般巧克力融化的溫度在50-60度左右)。
2融化后將巧克力上上涼一會兒(這樣可以保持燕麥的香脆口感)。放涼后將燕麥倒入巧克力中，攪拌均勻，比例一般為1:1.但是根據個人口味可以做調整。
3攪拌均勻后放入磨具中，冷卻后放入冰箱冷藏定型。
4過20分鐘左右就可以拿出來吃啦，非常簡單方便。
燕麥巧克力里面有滿滿的燕麥味跟巧克力的味道，這里面夾的巧克力就是白巧克力，而小編就比較喜歡吃白巧克力了。因為小編的口味偏甜，所以想平時那些什么黑巧克力呀，基本上是看都不看一眼的。最喜歡吃的就是牛奶，巧克力跟白巧克力，而且燕麥好吃，小編非常喜歡的呢，所以看到這兩樣東西結合在一起，當然會喜歡了，而且還真是特別特別的喜歡呢。
燕麥巧克力的營養(yǎng)價值非常高，其中燕麥的營養(yǎng)就非常豐富。燕麥中含有很多的蛋白質，還含有淀粉中釋放出的熱量。燕麥中所含的鐵、鈣、磷等元素的量，跟一般粗糧相比，是超過非常多。且它還有的水溶性膳食纖維更是超過玉米小麥的好幾倍。燕麥中還含有非常豐富的維生素、泛酸、尼克酸和葉酸，且蛋白質的氨基酸的組成很全面，含有人體必需的八種氨基酸，且含量也是在同類糧食中占首位。
而燕麥巧克力中的巧克力營養(yǎng)也非常豐富，巧克力中主要含有可可脂，可可脂是由不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和脂肪酸所組成的，含量較多。而且巧克力還含有大量人體所必須的礦質，如鉀、銅、鎂、錳、鐵、鋅等等。
相關文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。