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糖尿病可以吃紅棗嗎?糖尿病能吃紅棗嗎?

時(shí)間：2016-06-27 15:45:43 編輯：本站整理 716

糖尿病患者最好不要吃含糖量過高的食物，要多吃清淡低糖的營養(yǎng)食物，保持均衡營養(yǎng)。那么糖尿病可以吃紅棗嗎?糖尿病能吃紅棗嗎?

糖尿病可以吃紅棗嗎

問題分析：您好，紅棗屬于高葡萄糖的水果，所以血糖偏高或糖尿病的患者，是不適合服用的。

意見建議：如果您的血糖偏高或者患有糖尿病的話，是不能夠食用紅棗的，因?yàn)榧t棗的含糖量非常的高。

糖尿病吃什么好

1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

2、糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

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