時(shí)間：2019-05-10 10:46:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 482
泡椒豬皮的熱量主要來自于豬皮，它的熱量和脂肪含量都還是比較高的，雖然說豬皮有著美容的功效，但對(duì)于減肥的女生來說，盡量不要吃太多。
根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明，每100克豬皮所含的熱量約為363.00大卡，此外還含有脂肪28.10克、蛋白質(zhì)27.40克。而每100克泡椒的總卡路里則為212大卡，脂肪總量為12克，碳水化合物總量52.7克，蛋白質(zhì)總量15克。
可以說，泡椒豬皮的熱量已經(jīng)屬于中上了，因此愛美的女性最好不要多吃。
吃泡椒豬皮是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的。
豬皮中所含的脂肪屬于飽和脂肪酸，如果食用過多容易儲(chǔ)存在體內(nèi)，也會(huì)造成發(fā)胖。因此處在減肥期間的女性朋友們最好還是謹(jǐn)慎食用哦。
食材：豬皮、泡椒、蔥蒜片、小米椒、青線椒、鮮花椒、白醋、白糖、鹽、料酒
做法：
1、把蔥姜切片，小米椒、線椒斜刀切。
2、鍋中加入水，下入豬皮、料酒煮上四分鐘，然后撈出冷水沖涼控水分。料酒加入。
3、把豬皮放到案板上，然后用刀片掉豬皮上的肥油。
4、再把豬皮切成條。
5、切條、把豬皮條放到盆中，加入水、鹽、白醋。
6、鍋中加入水，下入洗好的豬皮，下入蔥姜、八角、花椒、鹽煮開，煮至肉皮用筷子能插穿就可以。
7、煮好之后撈出放到冷水中浸泡至涼，然后撈出控水撈出，冷水浸泡。
8、泡椒倒入一個(gè)容器里，然后加入鹽、小米椒、線椒、花椒、白醋調(diào)好味，味道是酸酸辣辣咸味就可以。
9、放入白醋、鹽再把豬皮倒入泡椒里面，封上保鮮膜，浸泡24小時(shí)就可以吃了。
說到豬皮第一想到的就是大補(bǔ)膠原蛋白，確實(shí)是如此，但是直接煮著吃又太肥了，做成泡椒味的很不錯(cuò)，特別的下飯又不肥不悄。泡椒豬皮是用豬皮、泡椒制作的一道家常菜。豬皮屬于性涼的食材，對(duì)于滋陰補(bǔ)虛有很好的功效。食用豬皮能夠養(yǎng)血益氣，對(duì)于補(bǔ)血、活血有很好的作用。
酸辣鮮香的泡椒豬皮，帶來最美味的味覺享受。嚴(yán)寒干燥的冬日，正是人的皮膚容易缺水的季節(jié)，這時(shí)皺紋會(huì)悄悄地爬上你的眼角，然后向整個(gè)面部延伸。人體皮膚之所以出現(xiàn)皺紋，是由于皮膚細(xì)胞貯水功能發(fā)生障礙，細(xì)胞結(jié)合水的能力下降，可塑性衰減，彈性降低，黏膜干燥所致。要延緩或減少皺紋的出現(xiàn)，就必須攝入一些能提高結(jié)合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物，對(duì)減皺美容有特效。
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