當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-06-10 14:31:09 編輯：本站整理 1177
葡萄干是葡萄曬干制成的一種食物，那么，葡萄干的熱量如何呢，葡萄干的熱量高不高呢，葡萄干的熱量比較高的話，能不能天天吃呢，今天就一起來(lái)看看吧！
大家可不要小看小小一顆葡萄干，看似不大。因此有的人就忽略了它的熱量。其實(shí)葡萄干熱量很高的。
100克葡萄干熱量大約有341卡，需要散步46.9分鐘消耗完。由此可見(jiàn)葡萄干熱量是比較高的。所以大家在食用的時(shí)候一定不要貪吃哦。適量的吃葡萄干對(duì)身體健康是有很多好處的。
1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;
2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù);?
3.葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
晚上吃。?
建議早上不要吃過(guò)于刺激的東西，因?yàn)?，剛起床，腸胃還沒(méi)有完全的恢復(fù)機(jī)能，并且，胃里的東西基本已經(jīng)消化，沒(méi)有食物做基礎(chǔ)，刺激的東西，容易對(duì)胃造成傷害。尤其是酸性的，酸性的物質(zhì)任何時(shí)候都不要空腹吃。晚飯半小時(shí)后再吃，這樣會(huì)比較好。
建議洗一下比較好。 所有的葡萄干都是將葡萄采摘下來(lái)后，在自然條件下晾曬而成，因此表面都會(huì)有一些塵土或沙子，其實(shí)是很臟的，進(jìn)口的葡萄干同樣如此。所以在吃之前一定要清洗干凈。 葡萄干不清洗也是可以直接吃的。但是，盡量挑選優(yōu)質(zhì)的葡萄干。?
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。