時間：2019-07-24 07:59:46 編輯：5號網(wǎng)-wsy 278
奶茶的很多人都特別喜歡的一種飲料，但其實外面的奶茶很多都不太純正，我們可以學(xué)著自己在家里用鮮奶做，方法非常簡單，一起來學(xué)學(xué)吧。
可以煮奶茶。
鮮奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、脂肪和多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值較高，口感清香甜美，做成奶茶并不會產(chǎn)生對人體不利的物質(zhì)，也不存在相克的元素，適量食用反而可有為人體補(bǔ)充一定量的能量，所以鮮奶是可以用來煮奶茶的。
材料：鮮奶、紅茶、糖、蜂蜜，
做法：
1、將紅茶白水鍋中煮，待茶水燒開。
2、茶水燒烤后用漏勺撈去茶葉。
3、然后再煮10分鐘讓紅茶水濃縮。
4、之后把鮮奶、糖、蜂蜜加進(jìn)去。
5、最后充分?jǐn)嚢璧锦r奶。糖、蜂蜜與紅茶水完全融合即可。
適合。
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值高，其次、純牛奶是經(jīng)過高溫滅菌的，比較安全衛(wèi)生，使用方便而且沒有腥味，在做奶茶的時候比例和茶水一樣即可。
市售奶茶當(dāng)中的含糖量超標(biāo)，一杯奶茶中的平均含糖量在33克左右，最高的情況甚至可能達(dá)到62克。
一杯很小的奶茶，其中的含糖量已經(jīng)達(dá)到了我們每天添加糖攝入量的最高值;經(jīng)常喝奶茶，會增加齲齒、肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等疾病的患病概率，威脅較大。
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