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時(shí)間：2016-07-14 10:43:01 編輯：本站整理 3639
顏色：溫?zé)嵝允澄锎蠖嗥t色。
這些植物雖然與地面貼近生長，但因?yàn)楣麑?shí)長得比較高，能吸收很多陽光，所以性偏熱。
代表食物：大棗、辣椒、石榴、蘋果
味道：偏辣、偏甜
一般味甜、味辣的食物由于被陽光直射的時(shí)間長，所以性溫?zé)?/p>
代表食物：桃子、櫻桃、大蒜。
生長環(huán)境：向陽、陸上植物
一般長在土里的食物，因?yàn)槿鄙偎?，所以性熱。生長在空中的食物由于長期受陽光直射，也會(huì)性偏熱。
代表食物：向日葵、花生、栗子、山藥、土豆、胡蘿卜。
1.紫菜蝦皮湯，補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！
此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素。
蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
2.香油紫菜湯，治便秘。
將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調(diào)味即可。
做法雖然簡單，但緩解便秘的效果很好。
紫菜中1/5是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。香油亦有潤腸通便的作用。
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