時(shí)間：2019-12-02 10:46:33 編輯：本站整理 143
大家在生活中應(yīng)該都聽說過羊肉湯吧，但是你了解羊肉湯嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟羊肉湯有什么營養(yǎng)價(jià)值呢，以及喝羊肉湯有什么好處呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1、羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合體虛畏寒的人食用。
2、羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易被消化，同時(shí)羊肉還可以增加消化酶，保護(hù)胃壁和腸道，從而有助于食物的消化。
3、羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量，且膽固醇含量低，是滋補(bǔ)身體的絕好食品。
羊肉湯非常的滋補(bǔ)，很適合在秋冬季節(jié)食用，有益腎補(bǔ)氣、暖中補(bǔ)虛、益氣補(bǔ)血、散寒助陽的作用，非常適合體寒、體虛的人食用，有很好的滋補(bǔ)作用;
同時(shí)羊肉中含有各種豐富的營養(yǎng)元素，秋冬季節(jié)食用還可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體抵抗力;冬天是我們最怕冷的時(shí)候，這時(shí)候來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，可以有效地驅(qū)散寒氣，溫暖脾胃，抵御寒冷。
1.女性喝羊肉湯有利于胃口的改善，有滋陰補(bǔ)陽的功效，對(duì)身體是非常滋補(bǔ)的，尤其是脾胃功能較差的人適合多進(jìn)食羊肉湯來調(diào)理身體。
2.女性經(jīng)常喝羊肉湯能夠改善貧血，女性容易出現(xiàn)氣血虛弱癥狀，羊肉湯含有的豐富的鐵質(zhì)，被人體吸收利用之后改善貧血癥狀，氣色變得紅潤，同時(shí)貧血癥狀得到改善。
3.經(jīng)常喝羊肉湯能夠促進(jìn)牙齒以及骨骼的生長發(fā)育，因?yàn)榕詰言衅陂g或者在青春期需要很多營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)給，尤其是鈣質(zhì)。羊肉湯富含鈣質(zhì)，進(jìn)食之后可以起到補(bǔ)鈣的作用。牙齒以及骨骼的主要成分都是鈣質(zhì)，進(jìn)食排骨湯之后可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。同時(shí)，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，有利于女人長個(gè)子，懷孕的女性喝羊肉湯對(duì)胎兒發(fā)育有利。
1、羊肉的性質(zhì)溫?zé)幔宰詈貌灰谙奶旌妊蛉鉁?，以免上火?/p>
2、熱性體質(zhì)以及肝病患者忌食羊肉。
3、羊肉不宜與茶、醋、乳酪、南瓜、西瓜、竹筍、蕎麥等食物同食，以免產(chǎn)生身體不適。
4、羊肉不宜與中藥半夏、石菖蒲同食。
5、羊肉性質(zhì)溫?zé)?，食之助陽，所以在食用羊肉時(shí)要注意適量，不宜一次吃得太多。
6、有咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀的人群不宜食用，有高血壓、或是急性腸炎等感染性疾病的患者也不宜食用。
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