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菠蘿蜜的核可以吃嗎 菠蘿蜜的核有什么作用呢

時(shí)間:2019-12-09 11:44:29 編輯:本站整理 491

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)菠蘿蜜嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟菠蘿蜜的核可以吃嗎,以及菠蘿蜜的核有什么作用呢?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

菠蘿蜜的核可以吃嗎

大多數(shù)人吃水果時(shí),采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而,實(shí)際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。菠蘿蜜果肉鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時(shí)候,會(huì)把菠蘿蜜的核扔掉,但實(shí)際上菠蘿蜜全身都是寶,除了果肉,菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟,也可以燉湯做菜,味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)充足,是養(yǎng)生補(bǔ)身的好材料。

菠蘿蜜的核可以吃嗎 菠蘿蜜的核有什么作用呢

菠蘿蜜的核有什么作用呢

1.菠蘿蜜核含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常多,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。

2.菠蘿蜜核還具有健體,延年益壽的作用。

3.菠蘿蜜核性干香,它還可以止渴解煩,當(dāng)我們出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候,又適逢是吃菠蘿蜜時(shí)節(jié)的時(shí)候,可以煮一些菠蘿蜜核來(lái)吃,這樣可以有效緩解我們的病癥。

4.菠蘿蜜核還可以有減肥的療效。所以說(shuō)有些愛(ài)美的姑娘會(huì)比較喜歡吃菠蘿蜜核的。

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菠蘿蜜的核可以怎么吃呢

1、鹽水煮菠蘿蜜的核

最簡(jiǎn)單的吃法就是直接有鹽水煮熟之后就可以吃了,切開(kāi)菠蘿蜜后,將菠蘿蜜的核單獨(dú)弄下來(lái),圓碌碌的果核清洗干凈,然后將菠蘿蜜的核放到鍋里,并倒入適量的水,加上少許的鹽,就開(kāi)始煮,0分鐘左右就可以關(guān)火了。最后再將菠蘿蜜的核撈出來(lái)涼涼,這時(shí)候就可以吃了。

2、炒菠蘿蜜的核

除了煮熟食用之外,菠蘿蜜的核在煮完以后還可以炒著吃,菠蘿蜜的核去掉上面的黃色的軟膜,然后放到水里煮熟,并撈起來(lái),用小火慢慢炒好,炒的時(shí)間可以自己掌握,當(dāng)然要保證炒熟了。這時(shí)候可以剝掉菠蘿蜜核外面的外殼,就像吃栗子一樣。

菠蘿蜜的核可以吃嗎 菠蘿蜜的核怎么吃

3、菠蘿蜜的核煲湯

用菠蘿蜜的核煲湯應(yīng)該是最常見(jiàn)的食用方式了,同樣也是將菠蘿蜜的核清洗干凈,然后在煲湯的時(shí)候,在湯里放入適量的菠蘿蜜的核,等湯燉好之后,可以喝湯吃核。用菠蘿蜜的核熬成的湯,不僅味道極為鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)豐富。

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吃菠蘿蜜的核有什么注意的嗎

1、菠蘿蜜核性熱,如果你是愛(ài)長(zhǎng)痘痘的姑娘或者是皮膚容易長(zhǎng)瘡的人千萬(wàn)不可以吃那么多菠蘿蜜核。即使你有多喜歡吃菠蘿蜜核,也要控制好量。因?yàn)檫^(guò)量吃菠蘿蜜核會(huì)容易長(zhǎng)痘或者是長(zhǎng)瘡。

2、過(guò)量食用菠蘿蜜核,可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。所以說(shuō)喜歡吃菠蘿蜜核的朋友們也要注意不要過(guò)量吃菠蘿蜜核哦。

3、在吃菠蘿蜜核之前,也就是在煮菠蘿蜜核之前,可以先把菠蘿蜜核放進(jìn)鹽水中泡幾分鐘。這樣做,不僅可以避免吃菠蘿蜜核而產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),而且還可以使果肉更加美味。因?yàn)槿绻挥名}水泡的話,出現(xiàn)的過(guò)敏癥狀可能會(huì)表現(xiàn)為皮膚潮紅、皮膚瘙癢等癥狀,嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克。所以說(shuō)各位愛(ài)吃菠蘿蜜核的朋友們一定要注意哦不可以吃太多菠蘿蜜核。

標(biāo)簽:菠蘿蜜水果

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