時間：2020-01-17 17:29:52 編輯：本站整理 94
大家在生活中應該都聽說過非常多的蜂蜜吧，那么你了解桂花蜜嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟自制桂花蜜的做法，以及自制桂花蜜可以放得多久？跟著小編我們一起來學習吧。
1.鍋中加清水，冰糖。
2.小火煮溶后靜置。
3.罐子中依次倒入桂花，冰糖水，桂花，蜂蜜。
4.靜置一周即可。
目前國家規(guī)定瓶裝蜂蜜保質期為18個月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜，只要未發(fā)生變質，是可以食用的，不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養(yǎng)價值略差些。
孕婦是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，能夠促進胎兒腦部神經發(fā)育，滿足孕婦以及胎兒的營養(yǎng)需求。而且，蜂蜜具有健脾開胃，潤腸通便的功效，對于孕期便秘也有很好的防治作用，也能夠防治妊娠高血壓，同時，蜂蜜還有催乳的效果，孕婦適當吃蜂蜜，能夠為產后哺乳做準備。但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕婦吃蜂蜜要適量，每天不宜超過一大勺，要選擇合適的蜂蜜，可以選擇洋槐蜜、荊條蜜等，不要吃太多蜂王漿，以免刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒的正常發(fā)育。
1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發(fā)育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
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