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長期喝苦丁茶好嗎苦丁茶喝多了會(huì)怎樣

時(shí)間：2020-02-07 13:20:43 編輯：本站整理 191

苦丁茶是很多人喜歡喝的，喜歡喝茶的人都有聽過這個(gè)名字，那么長期喝苦丁茶好嗎，苦丁茶喝多了會(huì)怎樣呢，下面一起來看看吧。

長期喝苦丁茶好嗎?

苦丁茶對(duì)身體有不錯(cuò)的保健的作用，里面含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種成分，味道清香，有一些苦，飲用后是比較甘涼。

但是嚴(yán)格來說苦丁茶是藥，不是茶，所以是不可以長期服用的，如果長期服用的話，是會(huì)容易損傷肝腎功能的。如果是虛寒的體質(zhì)，或者是經(jīng)常感覺手腳不溫，畏寒怕冷，可以適量的喝一些苦丁茶來改善，但是如果常喝的話，會(huì)損傷身體里面的陽氣，不利于改善虛寒的癥狀，而且甚至是會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，損傷陽虛。?

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苦丁茶喝多了會(huì)怎樣

1、影響脾胃功能?

苦丁茶的味道很苦，如果身體比較特殊的話是不適合喝苦丁茶的，對(duì)于一些脾胃功能比較弱的人來說，苦丁茶的功效比較強(qiáng)，如果經(jīng)常飲用的話就會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛。如果在平時(shí)腸胃不好的話，就要少吃一些涼性的食物，苦丁茶會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重腹脹和腹痛的癥狀。?

2、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)?

女性朋友是不適合在月經(jīng)期間服用寒性苦丁的茶，容易導(dǎo)致氣血受寒，引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。?

3、加重風(fēng)寒感冒癥狀?

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶，如果會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。所以說風(fēng)寒感冒的人群要禁忌飲用苦丁茶，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的感冒現(xiàn)象，而且也不利于恢復(fù)。?

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喝苦丁茶可以減肥嗎

苦丁茶是可以減肥的，并且還有“減肥茶”的美稱，因此想減肥的朋友不妨嘗試一下，不過苦丁茶雖然可以減肥，但卻不適合長期飲用。苦丁茶是極少數(shù)同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫兩大功能的茶類。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。

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苦丁茶減肥效果好嗎

苦丁茶的確具有減肥的功效，不過苦丁茶只能作為輔助減肥，最主要的還是要注意飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物后，會(huì)選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下就能夠達(dá)到減肥的目的。