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久坐會長痔瘡嗎久坐對身體有哪些影響

時間：2020-03-25 12:27:36 編輯：本站整理 64

現(xiàn)在的人們都喜歡坐在哪里玩手機，一坐就是很久，都不會起來走動一下，今天小編就和大家來了解一下久坐的危害吧，小編請大家看完這篇文章后起身走一走舒展一下身體哦，不要在久坐啦，讓我們一起學(xué)習(xí)健康小常識吧。

久坐會長痔瘡嗎

久坐很容易得痔瘡，這主要是由于如果長時間的坐在某一個位置上，會導(dǎo)致腹部血管血流減慢，引起下肢靜脈血流回流受阻，這樣很容易引起直腸靜脈叢發(fā)生瘀血擴張，容易導(dǎo)致血液淤積，從而會形成靜脈團，也就會引起痔瘡。同時，如果長期久坐會導(dǎo)致肛門周圍缺乏活動，使得肛門周圍的肌肉彈性下降，收縮力變?nèi)?，會引起直腸黏膜下滑，這同樣會引起痔瘡發(fā)生。除了久坐會引起痔瘡之外，痔瘡常見的原因還包括不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃辛辣、油膩、刺激性的食物會導(dǎo)致直腸靜脈擴張，形成痔瘡。另外，不良的排便習(xí)慣，排便時間過長，在排便時看手機看報紙，會導(dǎo)致負壓增加，肛門充血，從而引起痔瘡。

久坐會長痔瘡嗎久坐對身體有哪些影響

久坐對身體有哪些影響

1、久坐會導(dǎo)致心腦血管疾病增加

血液循環(huán)減慢，心臟工作量減少，久之會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，長期久坐不動不利于“好”膽固醇清除動脈里的斑塊。

人們每看一小時電視，因心腦血管疾病死亡的危險性就會增加18%。每天看電視超過4小時的人與少于2小時的人相比，因心腦血管疾病死亡的危險性增加80%,因其他原因死亡的危險性增加46%。

2、久坐會導(dǎo)致免疫力低下

專家說，久坐不動導(dǎo)致免疫細胞能力低下，抗病能力下降，容易患上各種疾病。專家指出，久坐會使大量水分堆積在下半身，晚上躺平時，這些水分就會回流到上半身，對上呼吸道管腔造成擠壓，增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險，慢性咳嗽也容易經(jīng)久不愈。

3、久坐會導(dǎo)致傷筋動骨

久坐者頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉(zhuǎn)身困難。特別是坐姿不當(dāng)(如脊柱持續(xù)向前彎曲),還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。

祖國醫(yī)學(xué)早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮?；叵?，你上了一天的班，是不是總感覺腰酸背痛腿抽筋呀。

4、久坐會導(dǎo)致?lián)p腦傷胃

久坐不動，血液循環(huán)減緩，則會導(dǎo)致大腦供血不足，傷神損腦，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，若陰虛心火內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。

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