時(shí)間：2020-09-25 14:08:35 編輯：本站整理 0
寶寶開始吃飯之后就可以吃鵪鶉蛋了，鵪鶉蛋中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是給寶寶補(bǔ)腦的不錯(cuò)選擇，有很多寶媽在糾結(jié)給寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋更好，現(xiàn)在小編帶你解答。
小孩早上可以吃鵪鶉蛋，但不要做晚餐。 因?yàn)轾g鶉蛋營養(yǎng)價(jià)值非常高，但是夜里食用鵪鶉蛋會(huì)對消化系統(tǒng)不利的，很難全部消化，導(dǎo)致孩子發(fā)胖，會(huì)增加多余的脂肪的，所以盡量要在早餐或午餐食用最佳。
1、建議： 寶寶剛開始添加最好還是添加雞蛋了，而且只能添加蛋黃，一歲下的寶寶先不要添加蛋清了。?
2、溫馨提示： 在生活中還是要依據(jù)寶寶的實(shí)際情況來決定添加雞蛋還是鵪鶉蛋。因?yàn)橄嗤亓康碾u蛋和鵪鶉蛋所含營養(yǎng)素其實(shí)基本相同，差異不大。
1、雞蛋里維生素a的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。?
2、鵪鶉蛋中的b族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素b2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動(dòng)的輔助酶，可以促進(jìn)生長發(fā)育。?
3、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。?
4、鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。
低于3歲(不含3歲)的兒童不要吃鵪鶉蛋，0歲——2歲的小孩子吃鵪鶉蛋消化比較困難，而且會(huì)吸收多余的核黃素，鵪鶉蛋的核黃素是雞蛋的2.2倍多，所以建議：?
0歲——2.5歲的孩子不要食用鵪鶉蛋;?
3歲的孩子建議食用鵪鶉蛋不要超過2個(gè);?
4歲——6歲的孩子最多不要超過4個(gè);?
7歲——11歲的孩子最多5個(gè)足夠;?
12歲、13歲的孩子建議吃6個(gè)左右。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。