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時間:2016-08-11 14:43:25 編輯:5號網(wǎng)-pmm 5103
排骨湯是平價實惠的滋養(yǎng)湯食,尤其對生病虛弱的身體有很好的效果,快速的補充營養(yǎng)。那么排骨湯可以放紅棗嗎?排骨湯加紅棗的功效與作用有哪些?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹排骨湯是可以放紅棗的,排骨中可以加上紅棗的,而且手法得當?shù)脑?,不僅好吃,還是大補之物,對男人特別有效,
我自己家也常常這樣煮,每次回家吃飯只要家中煮了排骨加紅棗,我口味就比平常好上許多,總是吃上幾大碗才能吃飽。
排骨湯加紅棗有很高的營養(yǎng)價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調(diào)味料,煮過后非常美味,也很有營養(yǎng)。
排骨湯加紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。
排骨湯加紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞、活絡氣血,不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等癥狀,是補氣養(yǎng)血的圣品。
1.首先燒一鍋水,放些姜片下去,水開后將排骨放下去稍微煮個1分鐘
2.飛水后將排骨撈起備用
3.將洗凈的紅棗,枸杞,排骨一起放到鍋里,一次性倒入清水就可以開始煲了
4.我這個湯是用電磁爐煲的,在功能那邊選煲湯就可以了,時間煲的越久湯越好喝,我這個差不多煲了3個小時候左右
5.最后,打開蓋子倒入鹽調(diào)味,將小火改成大火煮3分鐘后即可飲用,怕油的可將上面的一層油去掉。
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