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時(shí)間：2021-03-29 08:01:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 35
草莓是這個(gè)季節(jié)特別受大家喜歡的水果之一，如果你特別的喜歡吃草莓，那么這個(gè)時(shí)期可以買一些嘗嘗，不守對(duì)于痛風(fēng)的朋友們就要注意草莓的含量高不高呢？
草莓嘌呤含量較低。
草莓是生活中常見的低嘌呤食物，痛風(fēng)或者高尿酸人群也是可以正常食用的，在草莓果肉中含有大量的維生素，維生素對(duì)尿酸增高是有好處的，尿酸高的人群需要禁止飲酒，減少食用高嘌呤的食物，減少飲用果糖類的飲料，大量飲水，控制體重，增加新鮮水果蔬菜的攝入，并且有規(guī)律的作息和飲食，適量有效的運(yùn)動(dòng)，禁止吸煙，防止劇烈運(yùn)動(dòng)及突然間的受涼。
小貼士：
痛風(fēng)或者高尿酸人群日常飲食宜低嘌呤食物：
1.常見的低嘌呤食物以谷物及其制品，堅(jiān)果薯類淀粉類，比如糯米、小米、普通的大米、小麥、面粉、花生、腰果、核桃、杏仁都屬于低嘌呤食物。
2.另外大部分的蔬菜和水果也是低嘌呤食物，比如柚子、菠蘿、橘子、草莓、苦瓜、南瓜、四季豆、西紅柿、胡蘿卜、青椒、姜、韭菜這些食物嘌呤含量都極低。
痛風(fēng)能夠 吃草莓的，可是不應(yīng)多食。草莓苗自身里邊有很多協(xié)助高尿酸血癥人身心健康發(fā)展趨勢(shì)的原素成份，可是草莓苗進(jìn)餐過多會(huì)造成結(jié)石病癥的產(chǎn)生，因而當(dāng)高尿酸血癥人出現(xiàn)尿道結(jié)石，腎結(jié)石的情況下，不應(yīng)該吃草莓。痛風(fēng)病人對(duì)新鮮水果沒有過多的忌諱，平常盡量避免吃哈密瓜、甘庶等糖份高的甜類新鮮水果就可以了，可應(yīng)用熱帶雨林控投主打產(chǎn)品的阿里巴巴樹提純片改進(jìn)痛風(fēng)。
建議建議：痛風(fēng)是因?yàn)樯眢w嘌呤代謝阻礙或血尿酸排出來降低造成的一種病癥，因?yàn)檠蛩嵘仙?，能?侵害骨節(jié)，腎臟功能等多種多樣內(nèi)臟器官，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼疼，間質(zhì)性腎炎等病癥，比較嚴(yán)重的能夠 造成骨節(jié)畸型，醫(yī)治主要是提升血尿酸的排出來，降低血尿酸的轉(zhuǎn)化成，草莓苗是一種新鮮水果，帶有很多的維他命，對(duì)痛風(fēng)沒有弊端
草莓營養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，草莓的做法有很多種，要不來道草莓冰淇淋也是不錯(cuò)的選擇；
蛋黃4個(gè)，淡奶油250ml，細(xì)砂糖100g，鮮草莓300g，檸檬半個(gè)，水40ml
1；奶鍋中倒入水放入砂糖加熱，倒入打散的蛋黃
2；淡奶油打發(fā)至6成
3；鮮草莓放鹽水中洗凈，一半切丁另一半放料理機(jī)中打成糊
4；把打成泥的草莓?dāng)D入檸檬汁再倒入蛋黃液內(nèi)
5；放入草莓丁一起倒入打發(fā)好的淡奶油內(nèi)攪拌均勻
6；放入冰箱冷凍室即可
1，章姬，這個(gè)口感比較好，成熟后有點(diǎn)糯，有人戲稱，這是老人草莓，適合老人家吃。香濃甜膩，還不酸。
2，紅頰，成熟后像人的紅臉頰，而得名。各個(gè)地方的叫法不一樣，有的地方叫紅顏，紅99，紅霞等，這是現(xiàn)在最流行的品種?？诟泻芎茫崽疬m中，半成熟的吃著還有清脆感。
3，法蘭地，這個(gè)品種口感一般，成熟了有一股奶香味，口感略酸。大家都知道，草莓比較嬌氣，一碰就破皮，但是這個(gè)品種皮厚，所以也有很多人種。
就算是一個(gè)品種，各個(gè)時(shí)間段，口感也是不一樣的。冬天的口感比較好，因?yàn)槎焐L周期長，屬于自然成熟，吃著就甜。
到了四五月，天氣溫度高，暖棚溫度比室外溫度還要高十幾二十度，有些草莓真的是直接被曬熟了。天熱老鄉(xiāng)們也不敢采太熟的草莓，容易破皮。
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