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時間：2016-08-17 15:42:58 編輯：5號網(wǎng)-lj 878
又到了吃菱角的時候了，這個時候基本上所有人都想嘗嘗鮮，包括正在特殊時期的孕婦，懷孕之后飲食顯得格外的小心，不僅要營養(yǎng)還要對寶寶健康，那么懷孕期間可以吃菱角嗎？
我們都知道孕婦體質(zhì)比較敏感，吃東西需要多加注意，很多刺激性強的食物是不適合孕婦吃的。菱角是一種水腫生長的果實，可以生吃也可以熟吃，喜歡吃菱角的人也很多。那么，孕婦是否可以吃菱角呢？會不會有什么副作用呢？
孕婦是可以吃菱角的，而且是沒有什么副作用的。菱角就是一種叫做菱的水生植物的果實，而菱角本身其實是有很多種功效和作用的，不僅補脾胃，還能利尿消腫的，但是菱角又不是中藥，所以吃了之后是沒有藥效的，對孕婦也就沒有什么副作用。菱角也含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如糖、蛋白質(zhì)、鉀、磷等的成分，都是人體必需的。
雖然孕婦可以吃菱角，但是我們建議孕婦熟食菱角，不要生食菱角。因為不論是孕婦還是普通人，菱角生吃首先就是味道比較澀，而熟食的味道也會比較甘甜；還有菱角生食涼性太重傷脾胃，熟食是可以補脾胃的；還有生菱角可能污染了寄生生物，所以生食菱角可能會導(dǎo)致腹瀉嘔吐等等的癥狀。
菱角有一定的食療功效，比如菱角有健脾益氣之功，立秋之后，菱角剛剛出來，這個時候人們多會出現(xiàn)一些脾虛之癥，吃些菱角可以幫助補補脾胃；而菱角還有利尿消腫的作用，一般這種功效有利于消腫減肥，所以很多人把菱角作為減肥輔助餐來吃，減肥的效果也都不錯！
前段時間剛剛立秋，這意味著秋天已經(jīng)在不遠處了。菱角是秋天的食物，非常好吃，吃法也多，生吃，煮著吃，燒著吃都可以。這個食物并沒有什么食用限制，適合大多人吃，但是有些人可能就不能這樣隨意吃菱角了，比如說孕婦，那么孕婦可以吃菱角嗎？
懷孕期間是可以適量吃些菱角的，對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，有通乳的效果。孕婦的飲食關(guān)系到兩個人的營養(yǎng)，所以需要格外注意。在懷孕期間不要亂吃東西哦，如果準媽媽喜歡吃菱角，那么是可以吃些菱角的，每次吃幾個就可以了。菱角的營養(yǎng)價值高，孕媽媽吃了對身體是有好處的。
菱角是在水里長的，肉質(zhì)鮮嫩，嚼起來汁多，甜甜的，不管是生的菱角還是熟的菱角，味道都非常鮮美。吃菱角不會上火，有通乳，利尿，止渴，解毒的功效，這么看來，吃菱角對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，能催乳，讓寶寶吸取到更多的營養(yǎng)。馬上就是菱角上市的季節(jié)了，快去買些菱角吃吃吧。
吃菱角也沒有什么禁忌，大多數(shù)人都是可以吃的，煮熟的菱角讓人有飽腹感，有助于控制食欲，減肥哦。大家購買到菱角以后，如果是生吃，就一定要洗干凈些。或者放到開水了泡一下，消消毒。菱角在我國有幾千年的食用文化了，是我國的特產(chǎn)之一，有水中堅果之稱，每天吃些菱角還能健脾養(yǎng)胃。
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