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時(shí)間：2021-05-06 08:03:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0
木瓜我們都聽說過可以豐胸的說法，同時(shí)也聽過可以下奶的方法，與乳房相關(guān)的效果較好，那么吃木瓜是生吃還是熟可以有豐胸的效果？
木瓜里含有一些雌性激素，可以幫助乳汁分泌過少的媽媽起到催乳的作用，同時(shí)木瓜怎么使用都會(huì)幫助催乳的，所以可以生吃，同時(shí)還可以建議木瓜和別的食物一起燉著吃，這樣可以使乳汁分泌得更多，如果在剛生產(chǎn)完的恢復(fù)期。建議不要生吃木瓜，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里不能吃生食，涼食。
番木瓜能夠 豐胸美乳，但生吃木瓜總是得不償失。從飲食療法而言，古代人主要是根據(jù)番木瓜治血尿酸，對(duì)于醫(yī)治生完孩子少乳、豐乳，則是運(yùn)用木瓜酵素開脾健胃消食、催乳、豐乳的作用。高級(jí)營養(yǎng)師建議，番木瓜性溫、偏寒，要想豐胸得話，最好是歷經(jīng)燒煮后再吃，以防胸部越吃越平。
在各種各樣時(shí)尚潮流美食食譜中，都是強(qiáng)烈推薦熟菜番木瓜，木瓜燉牛奶、木瓜雪蛤、冰糖銀耳燉木瓜全是最典型性的豐胸美乳甜點(diǎn)。
第一種：“木瓜銀耳羹”
材料：銀耳、木瓜、枸杞、溫水、冰糖
做法：
1、銀耳一朵，木瓜半個(gè)，枸杞適量，冰糖適量。
2、銀耳提前泡發(fā)。
3、泡發(fā)好，撕成小塊，沖洗幾遍。
4、一個(gè)大碗，銀耳加適量溫水，冰糖也一次性放入，上鍋隔水燉一個(gè)半小時(shí)。
5、木瓜去籽刨皮，切成塊。
6、銀耳燉了一個(gè)半小時(shí)后下入木瓜，洗凈的枸杞。
7、繼續(xù)燉二十到三十分鐘即可。
8、燉好的雪耳爽，冬天暖乎乎的一碗吃著爽，夏天冰鎮(zhèn)也很爽啊。
第二種：“木瓜排骨湯”
材料：排骨、木瓜、老姜、蔥、水、鹽
做法：
1.將排骨剁小塊，倒入鍋中焯水，燙后撈出備用。
2.木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊，焯水備用。
3.老姜去皮切片，蔥只取蔥白洗凈備用。
4.將所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起即可。
木瓜椰奶凍
推薦理由：非常清爽可口的一道夏日甜品，做法簡單，奶凍Q爽、木瓜清甜，特別適合夏季食用。
食材：
木瓜：半個(gè)，椰漿：100g，牛奶：100g，細(xì)砂糖：20g，吉利丁片：2片。
制作步驟：
1、吉利丁片用剪成小片，用冰水泡軟。
2、木瓜對(duì)半切開，小心挖出籽。
3、椰漿、牛奶、糖倒入奶鍋，加熱至微微冒泡，放入泡軟擠干水分的吉利丁片，用余熱融化。
4、將椰漿吉利丁液倒入木瓜，9分滿即可，封上保鮮膜。
5、冰箱冷藏定型4小時(shí)后切塊食用即可。
6、美味順滑、口感清甜的木瓜椰奶凍就做好了，趕緊開吃吧！
木瓜胡蘿卜奶昔
推薦理由：木瓜口感清甜，美味多汁，也特別適合做成美味的奶昔。做法簡單，一個(gè)料理杯就可以輕松搞定，夏天不想喝白開水，自制的奶昔比起市售飲料更健康喲！
食材：
木瓜、胡蘿卜：適量，牛奶：適量。
制作步驟：
1、成熟的木瓜去籽、去皮，切小塊，胡蘿卜切薄片。
2、將木瓜塊、胡蘿卜片放入破壁機(jī)或料理機(jī)，加入適量牛奶，運(yùn)行“果汁”功能。
3、大概1-2分鐘，好喝的木瓜胡蘿卜奶昔就做好了，口感清甜，無論作為早餐或下午茶搭配都很不錯(cuò)喲。
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