時間：2021-05-07 08:47:36 編輯：5號網-pmm 0
黃木瓜大家都是最常吃的木瓜之一，都說吃木瓜可以豐胸，那么黃木瓜豐胸的效果好嗎，哪種吃法最適合用來豐胸呢？
黃木瓜就是已經成熟的木瓜了。成熟的木瓜不如生木瓜有效，因為豐胸主要受木瓜中酶的影響，成熟后酶的含量會降低。木瓜和牛奶一起最有效。其次，應該在月經開始后的第11-13天食用，豐胸效果好。但是如果只試了一兩天就放棄的肯定是沒有什么效果，必須得堅持才行。
1.涼拌木瓜
木瓜可以涼拌著吃，特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以制成涼拌菜，在制作的時候需要把木瓜洗凈以后切成片狀，然后用開水焯燙一下，再加入適量生抽香醋和麻油，調勻后能直接吃，喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。
2.木瓜燉銀耳
將銀耳泡發(fā)，洗一個木瓜，切塊，然后將銀耳和木瓜放一塊，小火慢頓，一個小時左右，就可以了，燉出的銀耳木瓜羹，味道甜美，滋陰養(yǎng)顏，喜歡甜味的朋友還可以加入冰糖調味，這種吃法味道非常甜美。
3.木瓜燉牛奶
用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。再將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖。把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘。然后加入半盒牛奶，繼續(xù)大火蒸15分鐘即可。
4.蒸木瓜
蒸木瓜前需要把它外表洗凈，然后在它一端開一個口，然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉，再取適量的純奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以后再蒸半小時左右就能蒸好，蒸好以后的木瓜奶香濃郁，口感特別好。
5.生吃
木瓜最簡單的吃法就是把它切成4瓣生吃，味道甜美，但需要注意木瓜有利尿的作用，吃多了會有尿多的現象，這是正常的反應。但是為了健康，還是不建議吃得過量。
6.銀耳杏仁木瓜湯
將木瓜去皮，瓤，洗凈，切塊。鍋中放入杏仁，水發(fā)銀耳和適量水，小火煮1小時，放入冰糖，木瓜，繼續(xù)煮5分鐘即可關火。銀耳滋陰養(yǎng)顏，木瓜健脾潤膚，搭配杏仁，可以起到美白祛斑，柔嫩肌膚的作用，適合膚色暗滯，無光澤，干枯，毛糙，不潤澤及有黃褐斑，祛斑，色斑沉著者，大便秘結，燥咳津傷者調理食用。
7.木瓜紅棗豬肝湯
豬肝洗凈切塊，木瓜去皮，核，洗凈切塊，紅棗去核洗凈。豬肝用食鹽，料酒腌制10分鐘。將木瓜，紅棗放入砂煲中，加清水適量，武火煮沸15分鐘，放入豬肝，用文火煲半小時，加食鹽調味食用。
1.味酸入肝經，舒筋活絡
木瓜味道酸甜，能夠入肝經，中醫(yī)理論認為，肝在體合筋，肝臟生理功能正常，宗筋活絡，肝之生理功能失常，宗筋拘攣，甚至病發(fā)瘛瘲。經言“濕熱不攘，大筋軟短,小筋馳長”，什么是“軟短”？筋脈拘急不舒的疾病而已，說明一旦機體為濕熱之邪侵擾，患者則容易出現筋脈痹阻不通的癥候，于是出現筋脈不利，腰膝關節(jié)酸痛等的癥候。木瓜酸溫入肝經，滋養(yǎng)肝陰，又益筋和血，治療由于肝失濡養(yǎng)而出現的筋脈僵急不舒的癥候。木瓜丹一方中大量使用活絡舒筋的木瓜配合祛風活絡的羌活、獨活和附子一同使用，治療筋脈不舒疾病有較好療效。
2.溫通，活絡舒筋
木瓜性溫，能夠入肝經，胃經，濕熱之邪容易困阻中焦，濕邪困阻，宗筋不攘，患者容易出現吐瀉轉筋的癥候。木瓜酸溫入脾胃經，和胃化濕，使中焦水飲從脾胃運化而出，則中焦?jié)褡杩山?，患者筋脈不利甚至拘急攣痛的癥候也能夠得到緩解。
3.酸、甘，入胃經，和胃消食
不知道有人已經注意到了沒有，多吃甘、酸多津的木瓜，胃口竟然也會變得格外好了。其實這也不足為怪，木瓜味甘、酸，入脾胃經恰能夠健胃消食，多津多汁的木瓜還有止渴生津的效果，多吃木瓜當然有開胃化食的效果了。
木瓜的餐后血糖變化。
木瓜，一直以來都備受青睞，成熟的木瓜，果肉柔軟多汁，口感香甜，散發(fā)濃郁的果香，喜歡吃熱帶水果的人，對它簡直愛不釋手。
同時，木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿，半個中等大小的木瓜，就可以滿足成人一整天所需的維生素C，因為營養(yǎng)豐富，木瓜還被稱為“長壽瓜”、“百益果”。
那么，低碳生酮減肥期間可以吃木瓜嗎？吃完對血糖影響怎樣呢？
木瓜升糖大揭秘首先，我們選擇了大小適中的半個木瓜，切成塊，稱了一下重量，總重量290.5克。
吃之前，先用動態(tài)血糖儀測了一下血糖，4.6，正?？崭寡侵?。
接下來，開始吃了，木瓜香甜可口，一大碗吃完用了不到5分鐘。1個小時以后，血糖升到峰值8.4，又過了2個小時左右，血糖才回到餐前值。從升糖速度和血糖峰值綜合來看，木瓜雖然好吃又營養(yǎng)豐富，想減肥的話，也絕對不能多吃，不然，吃一頓，可能前幾天，為了掉2斤肉做的所有努力，統(tǒng)統(tǒng)都白費了。
沒有血糖問題，想減肥的人，想吃的話，可以偶爾少吃幾塊，當然，能不吃盡量不吃。
有血糖問題，希望穩(wěn)定血糖的人，就不建議吃了。
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