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秋天吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好秋天吃餃子的好處

時(shí)間：2021-08-26 14:41:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

在要立秋的時(shí)候家家戶戶都有吃餃子的習(xí)慣，為什么立秋的時(shí)候要吃餃子呢？秋天的時(shí)候吃什么可以補(bǔ)氣血呢！

秋天吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好

食物當(dāng)中的大棗，甘蔗，莧菜，豬肝等都具有較好的補(bǔ)氣補(bǔ)血效果。水果當(dāng)中的葡萄具有補(bǔ)血效果，非常適合貧血的患者來食用，將新鮮的葡萄放在太陽下曬制成葡萄干以后吃起來口感會(huì)更好，補(bǔ)血效果也更佳，適合于身體血液不足的人，也就是是貧血的病人。

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秋天吃餃子的好處

一是餃子形如元寶，人們在秋分吃餃子取“招財(cái)進(jìn)寶”之音，二是餃子有餡，便于人們把各種吉祥的東西包到餡里，以寄托人們對(duì)新的一年豐收的祈望。餃子是一種歷史悠久的民間吃食，深受老百姓的歡迎，民間有“好吃不過餃子”的俗語。每逢秋分，餃子更成為一種不可缺少的佳肴。

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秋天吃餃子什么餡好

一、胡蘿卜羊肉餃

材料：胡蘿卜一根(約150克)、羊肉餡250克、大蔥一根(約50克)、生姜一塊(約20克)、花椒20克泡開水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、鹽1/2茶匙、鮮味醬幾滴(可無)。

做法：

1、胡蘿卜和蔥姜清洗干凈備用，花椒沖干凈后用開水泡30分鐘左右;洗好的胡蘿卜用擦絲器擦絲后剁碎，蔥和生姜剁碎備用;泡好的花椒水(用來去羊肉的膻味)逐次加入羊肉餡中，攪打至羊肉上勁;

2、加入蔥末和姜末攪拌均勻;加入剁好的胡蘿卜碎，加入上述各種調(diào)料攪拌均勻;搟皮，包餃子。包成自己喜歡的形狀，下鍋煮熟開吃!

二、洋蔥牛肉餃

材料：牛肉500克、豬肉100克、洋蔥1個(gè)、西紅柿2個(gè)、面粉500克、雞蛋1個(gè)、姜、鹽、雞精、油、醬油。

做法：

1、面粉加水和少量鹽揉成光滑的面團(tuán)，蓋上蓋子餳一餳。牛肉豬肉切成小丁。洋蔥切成小丁。把肉丁、洋蔥丁在一起剁好。姜剁成茸。把雞蛋、姜茸、油、鹽、雞精、醬油加到剁好的餡兒里，按一個(gè)方向攪拌上勁。加進(jìn)剁碎的西紅柿繼續(xù)攪哈。

2、餳好的面分成大小均勻的劑子。搟成皮，包上餡兒。把皮捏起來，就包成一個(gè)一個(gè)餃子了哦。鍋里添水，開后下入餃子，用勺子向一個(gè)方向輕輕推著攪拌，餃子漂起來，鼓起來之后，稍微煮一會(huì)兒就好。

三、白蘿卜豬肉黑木耳餃

材料：水發(fā)木耳50克、雞蛋300克、小麥粉250克、肥瘦豬肉250克、蝦米100克、蘿卜200克、大蔥30克、姜20克、植物油20克、鹽2克、醬油5克、味精2克、胡椒粉2克、大蒜10克、香油5克、醋5克。

做法：

1、肥瘦豬肉剁成細(xì)泥;木耳剁成末;蘿卜擦成細(xì)絲用開水煮透，過晾后擠干水分，剁成細(xì)末。豬肉放盆中加蔥姜末、醬油、鹽、味精、胡椒粉攪勻，再加蘿卜末、木耳末、海米末、雞蛋、植物油和鹽、味精攪勻成餡。

2、餃子粉加水和勻，醒1個(gè)小時(shí)后，下成60個(gè)劑子，搟成薄皮，分別包上餡，放開水中煮熟，食用時(shí)帶大蒜汁。

四、白菜豬肉餃子

材料：面粉、豬肉餡、大蔥、白菜;調(diào)料：姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、雞精、海米、玉米淀粉、香油、老抽。

做法：

1、豬肉餡放入姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、雞精、海米、玉米淀粉及海米湯攪拌均勻再加入切好的大蔥末、蔥蒜油、香油及老抽調(diào)味;切好的白菜末先放入水中再撈出用的確良布瀝干水分。

2、把瀝干的白菜放入肉餡中攪拌均勻;搟面皮，包餃子;把包好的餃子放入滾燙的開水中煮至外皮鼓出即可。

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秋天吃什么養(yǎng)肺最好

一，蘆根二仁粥。

二，銀菊蘆根飲。

三，蘿卜牛肺二冬湯。

四，魚腥草蘆根湯。

五，蓮子排骨湯。

六，百合排骨湯。

七，銀耳羹。

八，豆?jié){粥。

九，鴨肉粥。

十，毛肚血湯。

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