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時(shí)間：2021-10-19 09:12:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
草菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且口感是極好的，那么草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？一起來(lái)看看吧！
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過(guò)這些熱量之后，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可見，草菇中的熱量是極其低的。
草菇幾乎可以與所有食材一起吃。草菇是一種性質(zhì)溫和的食材，在所有的食材中沒有與它相克的食物存在，大家可以放心食用，只是食用草菇的量要適度，不能過(guò)量食用，過(guò)量食用也會(huì)引發(fā)身體多種不適。
1、所需材料：鰱魚魚頭半個(gè)、草菇75克、鹽少許、姜片2克
2、將鰱魚魚頭洗凈斬塊，用姜、鹽、腌漬片刻；草菇去根洗凈備用。
3、凈鍋上火倒入水，調(diào)入鹽、姜片，下入鰱魚魚頭、草菇煲至成熟即可。
1、材料： 鮮草菇250克，肉絲50克, 1個(gè)雞蛋的蛋清。?
2、做法： 草菇洗凈，用開水燙一下。辣椒、姜、蒜、蔥分別切成絲，肉絲用蛋清、精鹽、料酒、淀粉抓勻。鍋內(nèi)放油燒熱，肉絲下鍋滑散，倒入漏勺瀝去油;切成絲的各種調(diào)料下鍋翻炒,放入草菇、肉絲、辣椒、花椒粉，最后用濕淀粉勾芡，淋上香油即成。
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