歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-11-11 16:25:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
胡辣湯最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，往往第二頓再吃的時(shí)候沒(méi)有剛剛做出來(lái)的好吃，有的朋友表示胡辣湯是可以養(yǎng)胃的，那么這種說(shuō)法是否正確呢？胡辣湯是養(yǎng)胃還是傷胃呢？
正確食用胡辣湯有養(yǎng)胃的作用。 胡辣湯適量食用有醒脾開胃、促進(jìn)消化的作用，脾胃不好的人群常常胃口也不是很好，而胡辣湯中的揮發(fā)油具有很濃郁的食物香味，可以促進(jìn)胃液的分泌，胡辣湯中的膳食纖維進(jìn)入腸道后還有促進(jìn)食物蠕動(dòng)的作用，有利于食物的消化和吸收，因此，正確的食用一些胡辣湯是有養(yǎng)胃作用的。
1、溫中散寒：胡辣湯中主要含有生姜，胡椒，花椒等調(diào)料，這些調(diào)料都具有幫助身體發(fā)熱，幫助祛除身體寒氣的作用，因此服用胡辣湯可以起到溫中散寒的作用。?
2、醒脾開胃：適量食用胡辣湯可以起到醒脾開胃，促進(jìn)消化的作用，因?yàn)楹睖诟行晾?，香味濃郁，且所含的揮發(fā)油，胡椒堿，姜辣素等成分，有刺激胃黏膜，刺激唾液分泌作用，還能增加腸胃蠕動(dòng)，從而使胃口變好。?
3、行氣除濕：喝胡辣湯有行氣除濕的作用，氣行汗出，則身體輕快，可以很快緩解食積不化，風(fēng)寒感冒，胃呆少食等不適。
可以和常見(jiàn)的中式早點(diǎn)進(jìn)行搭配食用。胡辣湯里面添加的食材多，所以吃起來(lái)飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，胃口比較小的人群，僅僅是吃一碗胡辣湯就會(huì)有比較強(qiáng)的飽腹感了，若是想搭配主食類食物一起吃的話，可以將胡辣湯和饅頭、包子、油條、豆?jié){等一起搭配食用，也可以在進(jìn)食后吃適量的水果，來(lái)增加維生素和微量元素的攝取。
1、材料：熟雞血150克，雞湯500毫升，玉蘭片，黑木耳絲，香菜各25克，姜末，醬油，味精，食鹽，白胡椒粉，香油，濕淀粉各適量。
2、將熟雞血切成細(xì)絲；將香菜擇洗干凈，切末備用；將湯鍋置于旺火上，倒入雞湯，燒沸。
3、放入熟雞血絲，玉蘭片絲，黑木耳絲，姜末，醬油，精鹽，白胡椒粉，燒沸。
4、撇去浮沫，用濕淀粉勾芡，放入味精，淋入香油，撒上香菜末即可。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。