歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2021-12-07 16:45:26 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
很多人在鹽買回來(lái)之后都喜歡分裝出來(lái)使用,但是放的時(shí)間長(zhǎng)的鹽就容易出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象,這鹽結(jié)塊了有什么辦法可以給弄散的?一般分裝出來(lái)的鹽放在什么容器里儲(chǔ)存比較好?
結(jié)塊的鹽可以先放在塑料袋中,然后將其壓碎,或是直接放入鍋中用鍋鏟壓碎,再用小火慢慢地將鹽拌炒開(kāi)。干炒鹽的同時(shí),水分會(huì)慢慢蒸發(fā),一會(huì)兒就可恢復(fù)原狀。只要等到炒過(guò)的鹽冷卻,再裝入鹽罐即可。
食鹽最好是有蓋子的陶瓷瓶子,或是玻璃的裝。因?yàn)?,沒(méi)有蓋子的容器容易使食鹽中的碘等成分升華損失。使用金屬制的容易腐蝕容器本身,且易食入金屬離子傷害身體。至于塑料材質(zhì)的瓶子在廚房不宜保持清潔。
食鹽是指來(lái)源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉,國(guó)家規(guī)定井鹽和礦鹽的氯化鈉含量不得低于95%。食鹽中含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、砷、鋅、硫酸鹽等雜質(zhì)。我們規(guī)定鋇含量不得超過(guò)20mg/kg。
食鹽中鎂、鈣含量過(guò)多可使鹽帶苦味,含氟過(guò)高也可引起中毒。近年來(lái)許多試驗(yàn)證實(shí),食鹽攝入量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系,膳食中食鹽攝入過(guò)多,可引起高血壓。世界衛(wèi)生組織(WHO) 建議每人每日攝入6g 以下食鹽可預(yù)防冠心病和高血壓。我國(guó)規(guī)定成人每日攝入6g食鹽即可滿足機(jī)體對(duì)鈉的需要。
食鹽過(guò)期后最好不要食用。目前市面上的食鹽都是含碘食鹽,這種碘鹽存在保質(zhì)期,超過(guò)保質(zhì)期后,食鹽中碘成分會(huì)被氧化分解,碘成分就會(huì)降低,食用后起不到補(bǔ)碘的效果。此外,食鹽中的氯化鈉成分也會(huì)隨著時(shí)間慢慢分解,尤其是在受潮后,氯化鈉會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),食用會(huì)對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷,可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀。因此,食鹽過(guò)期后不要食用。如果食用后發(fā)生不適反應(yīng),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。
鹽是中性食物,既不是酸性,也不是堿性。食鹽的主要成分是氯化鈉,它是一種中性物質(zhì)。平時(shí)吃的食鹽以海鹽居多,它是從海水中提取并加工出來(lái)的。平時(shí)做菜時(shí)要控制食鹽的投放量,這樣既能豐富菜品口味、補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),也不會(huì)對(duì)健康有影響。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。