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時間：2016-08-30 09:12:03 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1394
最近酷樂仕睡眠水可是火了一陣子，大家都知道喝睡眠水的好處，也知道了睡眠水的成分，那么是否就表示睡眠水安全無副作用呢？下面我們來就介紹下睡眠水潛在的危害！
安全性上，小編覺得既然島國敢如此大張旗鼓地賣給大家喝，那想必沒什么危險吧？如果沒有其他秘密成分（應(yīng)該不會吧，這違法了啊……），那這東西離“斷片水”的差距還很遠。茶氨酸在茶葉中就有，而且在美國、日本等地都是允許使用的合法食品添加劑：
“1964年，日本批準了L-茶氨酸為食品添加劑使用，而美國FDA也在1985年給予了L-茶氨酸GRAS的分類。GRAS意為“一般公認安全”，雖然與“健康價值”無關(guān)，但意味著可以自由地用于各種食品中。在中國進展比較慢，直到 2014年7月18日，衛(wèi)計委終于批準了它作為新食品原料?！?/p>
服用任何保健品，都應(yīng)告知醫(yī)生。他們能幫助確定潛在的副作用，以及與其它藥物交互影響的危害。
盡管喝太多綠茶會因其包含的咖啡因而導(dǎo)致反胃和刺激，但目前還沒有發(fā)現(xiàn)使用茶氨酸保健品有副作用。不過，長期服用茶氨酸的安全性并沒有完全明確。茶氨酸的風險因素是不知道孩子，孕婦或哺乳女性是否可以安全服用。此外，茶氨酸保健品容易與興奮劑，鎮(zhèn)靜劑，降血壓和降膽固醇藥，以及癌癥藥物產(chǎn)生交互影響。
1、多喝易造成營養(yǎng)不良
功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人。
2、適合特殊人群
而鈉會增加肌體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。
3、不能代替水
雖然功能性飲料里面有這么多種成分，但它始終不能代替粥、水果蔬菜中的營養(yǎng)，更不能代替水。
4、不宜睡前喝
由于一些功能性飲料的成分有其特殊性，比如：強調(diào)抗疲勞、提神醒腦的功能性飲料，消費者就不宜在睡覺前過多飲用，像一些含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能性飲料。
5、混搭酒品風險高
各類功能飲料混搭各類酒品做出美味好看的飲品，這一做法可能會傷害心臟的健康。
6、不利于牙齒健康
運動型運動飲料可能會提高體能，但它們同時也危害牙齒健康，讓人失去美麗的笑容。它們的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸（維生素C），用以提高味道和阻止消費者一飲而盡，所有這些成分均不利于牙齒健康。
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