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時間：2022-11-25 09:40:30 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
聽說多吃些紅豆煮花生對身體是有很多好處的，那這要怎么煮是比較好的，具體的能給人體帶來什么好處呢？紅豆要煮多長時間才能煮熟呢？
不同種類的紅豆,不同的容器煮紅豆,熟的時間都是不同的。一般如果使用電飯煲時間會比較長一點,可能要煮1-1.5個小時,才能煮熟。但電壓力鍋,高壓鍋,它需要的時間就會比較快一點,大概15分鐘就可以了。而紅豆又分為新紅豆和陳年紅豆,一般新紅豆的時間要比陳年紅豆的時間要短,新紅豆也更快更容易煮熟、煮爛。
1、利尿消腫：對于因小便短引起腹水、四肢腫脹的患者，適當食用花生紅豆粥，有良好的利尿消腫效果。
2、清熱解毒：對于喉嚨痛、眼睛紅腫、內(nèi)熱引起的瘡瘍的人，如果適當吃花生紅豆粥，有很好的清熱解毒作用。
3、潤肺化痰：對于肺燥咳嗽、咳痰、咯血的人，適當食用花生紅豆粥，有潤肺化痰的良好效果。
4、降低人體膽固醇：紅豆花生湯含有大量維生素，可以抑制血小板聚積，縮短出血時間，有效地溶解淤血。注意在喝紅豆花生湯時不要吃寒涼性的食物，可能會刺激胃腸道，引發(fā)消化不良和腹瀉現(xiàn)象。
紅豆吃了會出現(xiàn)脹氣的情況，豆類的食物本身就容易產(chǎn)氣。紅豆具有補血補氣的功效，對身體有很大的好處，但是不能多吃，尤其是本身就具有腹脹的情況。對于小孩來說，由于胃腸道功能發(fā)育不完善，所以吃太多容易產(chǎn)氣的食物會加重胃腸道的消化負擔，引起腹瀉，消化不良等癥狀。
腎結(jié)石的人要盡量少吃紅豆，因為紅豆會導致草酸結(jié)石?？梢酝ㄟ^日常生活中的飲食習慣來降低結(jié)石的發(fā)病率，比如多喝水，多排尿，可以減少尿液的濃縮，這是由于尿液中的物質(zhì)含量增加，導致腎臟結(jié)石的幾率增加。平時要少吃動物內(nèi)臟，少吃鹽，多喝水，少吃菠菜，因為菠菜是形成草酸鹽結(jié)石一個常見的蔬菜。
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