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時間：2023-02-24 15:06:49 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
有的飲品的沖泡的時候是要注意水溫的，不然水溫過高的話可能會導(dǎo)致里面的營養(yǎng)成分降低，在沖泡乳清蛋白粉的時候用多少度的水沖泡好？乳清蛋白粉用牛奶沖泡好喝嗎？
水溫40度都可以。蛋白粉的話一般是不建議大家用熱水去沖,因為用熱水沖的話是會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)的,用四十?dāng)z氏度的水去沖蛋白粉是最好的,因為這個溫度可以加速蛋白質(zhì)粉的融化而且也不會破壞蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分。 乳清蛋白粉的話就更不應(yīng)該用熱水沖,因為用熱水沖的話會使蛋白質(zhì)變性,里面的營養(yǎng)物質(zhì)也會被破壞。正確的沖蛋白粉的步驟應(yīng)該是先準(zhǔn)備一碗溫水,大概四十度左右。
乳清蛋白粉一般可以和牛奶一起服用。 乳清蛋白粉的主要成分還是蛋白質(zhì)，主要適用于一些身體免疫力低下、低蛋白血癥或者是做了手術(shù)、產(chǎn)后虛弱的人群。 服用乳清蛋白粉加牛奶，可以增強人體的免疫力、調(diào)理脾胃、促進(jìn)鈣鐵的吸收、預(yù)防貧血，兒童生長發(fā)育時期也可以適當(dāng)?shù)胤玫鞍追郏龠M(jìn)骨骼的生長發(fā)育。
一般的散裝純?nèi)榍宓鞍子休p微乳腥味,桶裝調(diào)味后的純?nèi)榍宓鞍孜兜罆容^好。
蛋白粉是有豐胸效果的。因為蛋白粉內(nèi)含有大量蛋白質(zhì)，有利于增強體質(zhì)，還能夠起到豐胸的作用。另外，蛋白粉內(nèi)還有豐富的維生素，能促使激素分泌，從而使胸部更加豐滿。除了蛋白粉以外，還可以多吃木瓜、蜂王漿、豆制品等富含膠原蛋白的食物，這些食物內(nèi)都含有雌性激素的成分，能夠促使身體分泌更多雌性激素。從而使胸部再次發(fā)育，變得豐滿。
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