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榆錢(qián)對(duì)身體有什么好處榆錢(qián)適合什么樣的人吃

時(shí)間：2023-03-24 08:29:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

榆錢(qián)是一種常見(jiàn)的中藥，不管是用來(lái)泡水還是做菜都是可以的，那么服用榆錢(qián)對(duì)身體有什么樣的好處？像是什么樣的人適合吃榆錢(qián)呢？

榆錢(qián)對(duì)身體有什么好處

1.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。榆錢(qián)含有非常豐富的鈣元素，而且不含草酸，非常容易被人體吸收，小孩子適當(dāng)食用可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，幫助孩子長(zhǎng)高，老人適當(dāng)食用可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2.預(yù)防貧血。榆錢(qián)中含有非常豐富的鐵元素，可以有效地預(yù)防缺鐵性貧血，有此類(lèi)病癥可以適當(dāng)食用，是可以有效的改善貧血情況的。

3.降血糖。因?yàn)橛苠X(qián)中含有豐富的膳食纖維，可以清潔腸道，加速身體的代謝，從而有控制血糖的功效，而且膳食纖維還可以延長(zhǎng)葡萄糖的吸收速度，從而控制餐后血糖，對(duì)于糖尿病患者以及高血糖的患者都是非常好的食物。

4.健脾胃。榆錢(qián)含有非常豐富的煙酸以及大量無(wú)機(jī)鹽，可以健脾和胃，對(duì)于食欲不佳的患者，適當(dāng)食用榆錢(qián)可以增強(qiáng)食欲。

5.輔助減肥。榆錢(qián)含有豐富的膳食纖維以及維生素，可以有效的提高身體的新陳代謝，而且榆錢(qián)本身熱量并不高，作為減肥餐的主角，不但對(duì)于身體有非常多的好處，還可以有效的幫助減肥。

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榆錢(qián)適合什么樣的人吃

1、榆錢(qián)適合需要清熱安神的人食用。榆錢(qián)果實(shí)中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無(wú)機(jī)鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經(jīng)衰弱、失眠。　　

2、榆錢(qián)適合需要利尿消腫的人食用。榆錢(qián)果實(shí)中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲(chóng)消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲(chóng)，同時(shí)，榆錢(qián)還可通過(guò)利小便而消腫?！?/p>

3、榆錢(qián)適合需要止咳化痰的人食用。榆錢(qián)味辛入肺經(jīng)，能清肺熱，降肺氣，榆錢(qián)種子油有潤(rùn)肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病。

4、榆錢(qián)適合需要和胃健脾的人食用。暖胃，治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿(mǎn)，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

5、榆錢(qián)適合需要消食的人食用。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

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榆錢(qián)是酸性還是堿性

榆錢(qián)是酸性。

榆錢(qián)又名榆實(shí)、榆子、榆仁、榆莢仁，為榆科植物榆樹(shù)的翅果。形狀似錢(qián)而小，色白成串，因其形圓薄如錢(qián)幣，故而得名。由于它是“余錢(qián)”的諧音，因而就有吃了榆錢(qián)可以有“余錢(qián)”的說(shuō)法。榆錢(qián)雖不起眼，卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅好吃，而且也可防病保健在饑荒之年，是一種救人性命的充饑食糧。

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