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時間：2023-05-22 08:41:15 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
花青素是一種天然的色素物質(zhì)，存在于許多植物中，具有很強的抗氧化作用。泡花青素時最好使用溫水或冷水，不要使用熱水，因為高溫會對花青素產(chǎn)生破壞作用，降低其營養(yǎng)價值和藥用功效。
高溫會使花青素降解的，預熱會破壞花青素?；ㄇ嗨夭荒蜔幔菀妆谎趸?、分解，是一種熱敏性活性物質(zhì)，所以建議可以用30度左右的溫開水來泡。
高溫會使花青素降解的，預熱會破壞花青素?；ㄇ嗨夭荒蜔?，容易被氧化、分解，是一種熱敏性活性物質(zhì)，所以建議可以用30度左右的溫開水來泡。
可以?；ㄇ嗨匾兹苡谒?。紫色茄子的表皮細胞中含有花青素,存在于液泡中,而高溫使表皮細胞的生物膜(細胞膜、液泡膜等)被破壞,失去選擇透過性,花青素進入水中,水的顏色逐漸變成紫紅色
花青素,具有抗氧化,清除自由基的能力,所以具有抗老化和淡斑的作用,花青素主要存在于食物中,在一些顏色較深的水果和蔬菜中比較常見,如葡萄、藍莓、黑枸杞、花菜等。這類食物中花青素含量比較高。比維生素E和維生素C更強,能深入細胞深層,保護細胞膜不被自由基氧化,具有較強的抗氧化、抗過敏功能。并能穩(wěn)定皮膚組織功能,不受有害物質(zhì)的毒害。因此,花青素以內(nèi)調(diào)為主。用這些食物內(nèi)服,可以起到祛斑的作用,但要堅持使用。
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