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時間:2016-09-23 09:18:25 編輯:5號網(wǎng)-hzq 668
蓮子有清熱去火的功效,一般人群都能吃,但是孕婦作為特殊人群,是否可以吃新鮮蓮子呢?孕婦吃新鮮蓮子的話對胎兒有影響沒有呢?下面我們來一起介紹下!
關(guān)于蓮子有安胎還是墮胎的功效,民間說法不一。有人認為,蓮子有安神靜心的功效,準(zhǔn)媽媽可以適量食用,對孕期心煩、失眠、記憶力下降、腰酸等癥有治療效果。但是據(jù)古代醫(yī)書記載,蓮子有活血墮胎的作用,常在難產(chǎn)時用來催生。所以準(zhǔn)媽媽最好不要吃。便秘、腹脹者則必須忌食。
蓮子益心補腎,對補腎是非常好的,孕婦吃蓮子是可以補腎的。蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富,可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節(jié)律等作用,同時還具有補腎的功效。同時經(jīng)常吃些蓮子,可以幫助穩(wěn)定心神、增強記憶力。
孕婦夏季最適宜養(yǎng)心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。
蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用,其中含有豐富的鈣、磷和鉀,除可以構(gòu)成骨骼的牙齒成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜,維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用。
所需要準(zhǔn)備的食材和調(diào)味料:母雞 蓮子 紅棗 枸杞 姜 鹽。
新鮮蓮子怎樣吃 2款新鮮蓮子的做法大全之鮮蓮子紅棗杞子煲雞的做法:
1.將母雞洗干凈后剁成塊狀放入開水中焯一會
2.新鮮蓮子去殼去芯后清洗干凈待用
3.將剛才的食物倒入砂鍋中,再放入浸泡好的紅棗核枸杞
4.倒入適量水燉煮2小時,放入適量鹽調(diào)味即可。
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