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時(shí)間：2016-09-27 08:34:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 452
山楂枸杞茶也是目前比較流行的茶飲，那么很多人想問了山楂枸杞茶是否可以減肥呢？今天我來介紹一下山楂枸杞茶的作用與功效！
那山楂枸杞茶能減肥嗎？很多人都非常關(guān)注這個(gè)問題，因?yàn)樯介哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
因?yàn)樯介坭讲杈哂邢π?，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細(xì)搭配，為腸胃增加動(dòng)力，預(yù)防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶進(jìn)行減脂，減肥效果會(huì)比較明顯。
但女性在追求減肥的同時(shí)，也要控制飲用山楂枸杞茶，不要過量。小編建議，山楂枸杞茶雖好，但是不要過多，保持每天1-2杯就足夠了，如果喝多了會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，腸胃較弱的朋友就要特別注意了。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
原料：山楂，枸杞各15克。
用法：以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：健腦，益腎。
除此之外，大家還可以自制這些茶飲緩解亞健康：
原料：紅花10克，當(dāng)歸10克。
用法：水煎，分兩次服，每天一劑。
功效：活血化淤，可治療白癜風(fēng)。
原料：延胡索30克
用法：研為細(xì)末，每服6克，開水沖泡。每日2次。
功效：活血散淤，行氣止痛，治腰部酸痛等癥。
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