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銀耳紅棗湯能隔夜吃嗎？銀耳紅棗湯一天中什么時候喝最好？

時間：2016-10-25 07:31:54 編輯：5號網(wǎng)-lkn 745

銀耳紅棗湯是我們生活中比較常見的養(yǎng)身湯，不少人經(jīng)常在家會煮著喝。喝銀耳紅棗湯不僅美容養(yǎng)顏，還對女性經(jīng)期補身體特別好！關于，銀耳紅棗湯能隔夜吃嗎？銀耳紅棗湯一天中什么時候喝最好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

銀耳紅棗湯能隔夜吃嗎

銀耳紅棗湯是一種高級營養(yǎng)補品，但一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！嚴重還會導致死亡。因此，銀耳紅棗湯不能隔夜吃，隔夜的銀耳紅棗湯一定不能吃，大家要切記，不然，則會對我們的身體造成極大的危害。銀耳紅棗湯只能現(xiàn)做現(xiàn)吃哦。

銀耳紅棗湯什么時候喝最好

一般來說，晚上吃銀耳紅棗湯最好，最好是晚上提早兩三個小時吃為佳，睡前兩三個小時吃銀耳紅棗湯，有助于促進我們的睡眠質(zhì)量，同時也有助于美容養(yǎng)顏。早上空腹最好不要吃！紅棗銀耳湯從季節(jié)上來看，每個季節(jié)都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯，可以發(fā)揮銀耳湯清肺、潤肺的功效；夏天喝銀耳湯可以發(fā)揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，而銀耳屬于寒性食物，因此最好不要多喝。

紅棗的營養(yǎng)價值

1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)。

2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

銀耳的營養(yǎng)價值

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

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