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小寒節(jié)氣吃肉桂能通經(jīng),抗菌抗輻射

時(shí)間：2016-01-06 08:25:48 編輯：本站整理 441

冬季里的小寒節(jié)氣比較寒冷，吃些什么比較好呢？小編推薦大家試試肉桂，它能有效的幫助女性通經(jīng)，還能幫助電腦族朋友們抗菌抗輻射哦，是個(gè)非常不錯(cuò)的藥材，接下來(lái)就讓我們來(lái)試試看吧、

冬至節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全
小寒養(yǎng)生注重益氣補(bǔ)虛,滋養(yǎng)臟腑	豬肉—滑潤(rùn)肌膚	帶魚(yú)—祛風(fēng)治血	鴿子蛋—滋陰補(bǔ)腎,改善細(xì)胞活性
生姜—促進(jìn)食欲	胡椒—解毒,光潔皮膚	肉桂—通經(jīng),抗菌抗輻射	冬蟲(chóng)夏草—有效抗癌
何首烏—抗衰老護(hù)發(fā)		小寒養(yǎng)生食譜大全

養(yǎng)生功效

通經(jīng)

大量桂皮油可引起子宮充血，有通經(jīng)作用。

健胃

桂皮油刺激嗅覺(jué)，能反射地促進(jìn)胃功能，也能直接對(duì)胃黏膜有緩和的刺激作用，使分泌增加，蠕動(dòng)增強(qiáng)，其芳香物質(zhì)有健胃作用。

祛痰鎮(zhèn)陔，鎮(zhèn)定降溫

肉桂中含有的桂皮醛對(duì)人體有鎮(zhèn)靜、降溫的作用。桂皮油吸收后由肺排出，使黏痰稀釋，有祛痰鎮(zhèn)咳作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克肉桂中含有：

選購(gòu)與儲(chǔ)存

選購(gòu)：

肉桂以表面平整，較薄，香味濃者為佳。

儲(chǔ)存：

方放于陰涼干燥處。

食用宜忌

宜：

燉肉時(shí)放入桂皮不僅能去除膻味，還能提帶香氣。

忌：

陰虛火旺、里有實(shí)熱，血熱妄行及孕婦禁服。

飲食搭配

山楂肉桂粥

主料：大米

輔料：山楂10克、肉桂3克、紅糖適量、水適量、

做法：

1、準(zhǔn)備好材料、

2、大米用清水淘洗后泡1小時(shí)左右。山楂和肉桂用清水洗凈，倒入小鍋里，添加足量的清水，浸泡20分鐘、

3、浸泡過(guò)后，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬30分鐘，濾渣取湯汁。放入大米，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬至米爛，最后加入適量紅糖。一定要趁熱喝、

• 小寒節(jié)氣吃點(diǎn)胡椒幫助你解毒,光潔皮膚
• 小寒節(jié)氣吃冬蟲(chóng)夏草能有效抗癌

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