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南瓜粥可以消腫嗎?消腫效果怎么樣

時(shí)間：2016-11-17 08:25:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1691

南瓜是常見(jiàn)的消腫食物,那么南瓜粥是否也可以消腫呢?南瓜粥的消腫效果到底怎么樣呢?本期我們來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧!

南瓜粥可以消腫嗎?消腫效果怎么樣

南瓜粥可以消腫嗎

可以消腫

1.南瓜是消腫的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有豐富的維生素A.它常常是整形美容手術(shù)后的第一選擇.

南瓜中對(duì)人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類(lèi)胡羅卜素及多種微量元素等.各種成分的功用:

2. 多糖類(lèi):南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑,能提高機(jī)體的免疫功能,促進(jìn)細(xì)胞因子生成,通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能.

3. 類(lèi)胡羅卜素:南瓜中豐富的類(lèi)胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能.

4. 礦質(zhì)元素:南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者,有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓.此外,還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素.

5. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人體所需的多種氨基酸,其中賴(lài)氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高.此外,南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同,但活性明顯高于煙草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高.

6. 脂類(lèi)物質(zhì):研究發(fā)現(xiàn),在南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用.

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消腫食物介紹

牛奶

整形后,多數(shù)情況下不能吃硬物、堅(jiān)果,所以像牛奶等流食就成為獲取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源.

牛奶擁有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),還利于恢復(fù).

豆制品

如豆腐、豆?jié){、豆奶等,整形后都可以食用,因?yàn)槎怪破穼儆诘椭澄?即使是剛剛進(jìn)行完吸脂手術(shù)也不用擔(dān)心吃這些而發(fā)胖,同時(shí)豆制品中含有大量的維生素、蛋白質(zhì),對(duì)消腫恢復(fù)非常有幫助.

紅豆

紅豆中所含有的石堿酸是一種效果類(lèi)似于咖啡因的物質(zhì),但又和咖啡因不同,石堿酸在促進(jìn)水分代謝的同時(shí)不會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮,對(duì)心腦血管系統(tǒng)不會(huì)造成任何負(fù)擔(dān),所以非常健康.另外紅豆中含有大量的纖維素,這些粗纖維可以幫助身體排出多余的鈉,從而幫助消除浮腫

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