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酸棗糕可以減肥嗎?減肥效果怎么樣呢

時(shí)間：2016-11-25 10:09:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 633

酸棗糕是江西傳統(tǒng)的小吃,美味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,很多人說(shuō)吃酸棗糕可以減肥,那么是否真的如此呢?酸棗糕減肥的效果怎么樣呢?下面我們來(lái)介紹下吧!

酸棗糕可以減肥嗎?減肥效果怎么樣呢

酸棗糕可以減肥嗎

可以肯定的告訴你,不能減肥,酸棗糕的主要成分是酸棗和面粉,這兩者幾乎都不包含減肥功效,而且酸棗和面粉的熱量也不低,如果吃的過(guò)多,或者是長(zhǎng)期吃的話,還有可能會(huì)肥胖哦!酸棗糕最大的功效其實(shí)是開胃,讓你能吃別的東西更有食欲.所有想靠次減肥的還是算了吧!

酸棗糕可以減肥嗎?減肥效果怎么樣呢

酸棗糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

野山酸棗含有豐富的對(duì)人體有益的微量元素,其中硒含量尤為突出,硒元素被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證實(shí)為防癌和延緩衰老必不可少的元素之一.

野山酸棗中含有豐富的維生素C,根據(jù)對(duì)江西省萍鄉(xiāng)市上栗縣產(chǎn)的山棗測(cè)定,每100克鮮棗含維生素C高達(dá)220毫克,這種高含量維生素C在水果中是少見的.

根據(jù)國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)調(diào)查及其文獻(xiàn)檢索,酸棗作為一種營(yíng)養(yǎng)型食品或保健食品在我國(guó)市場(chǎng)上幾乎看不到.所以耽誤之急的是早日發(fā)揮山棗多種對(duì)人體健康有益的作用,把山棗產(chǎn)品造福全國(guó).

酸棗糕可以減肥嗎?減肥效果怎么樣呢

酸棗糕的熱量是多少

對(duì)于愛(ài)美又愛(ài)美食的女性朋友來(lái)說(shuō),吃多東西之前最關(guān)心的莫過(guò)于食物的熱量了.酸棗糕的熱量是多少呢?每100克酸棗糕的熱量大概在347大卡左右,它一種高碳水化合物的食品,減肥時(shí)不宜多食.酸棗糕果味濃郁、酸甜可口、嫩糯細(xì)膩、風(fēng)味獨(dú)尊、營(yíng)養(yǎng)豐富,是深受廣大消費(fèi)者青睞的山珍佳品.但是,因?yàn)闊崃肯鄬?duì)偏高一些,所以不建議一次多食哦,適量食用對(duì)健康益處多多,而且還能開胃健脾瘦身.

市面上的野酸棗糕產(chǎn)品不一定都是純酸棗制成的,很多添加其他的食品添加劑,糖分也比較高,熱量會(huì)比自制的野酸棗糕要更高一些.所以,正在減肥中的朋友要少吃酸棗糕,少吃是不會(huì)影響減肥效果的,還能幫助瘦身.每天吃上幾片野酸棗糕,具有行氣活血、養(yǎng)心安神、消食、解毒、醒酒的作用.

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