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時間：2016-12-15 15:37:20 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1430
小麥胚芽也叫作麥芽粉,富含豐富的維生素和其他營養(yǎng)物質,那么問題來了,孕婦是否可以吃小麥胚芽呢?孕婦吃小麥胚芽好嗎?下面我們來介紹下吧!
孕婦是可以吃的,可以吃些小麥胚芽緩解體質問題,屬于的純天然的保健食品,小麥里面的營養(yǎng)價值非常高,懷孕期間可以采取的保胎計劃,多吃點蔬菜和水果,保證蛋白質的營養(yǎng)攝入量,大多可以煮粥,蒸飯,等多種飲食方法.注意營養(yǎng)均衡,需要采取的高科技技術緩解,也是可以制作成為的面食,飲食方法比較多,應該注重營養(yǎng)補充情況,平時不要有太大壓力,注意心情放松.
1、抗氧化,提高免疫力,增強抗病能力;
2、輔助治療內(nèi)分泌失調(diào)的不孕癥,刺激荷爾蒙分泌,增強性功能;
3、美容潤膚,美容美發(fā),防曬護膚,淡化斑點;
4、預防癌癥,防止細胞癌變;
5、強化肝細胞解毒能力.防治肝功能疾病;
6、降低膽固醇,預防中風;
7、促進血液循環(huán),改善血管彈性;
8、用于習慣性流產(chǎn),更年期障礙外陰萎縮癥的輔助治療.
1、煮豆?jié){、牛奶時,九成熟時加入少量小麥胚芽,稍微攪拌,即可食用.
2、煮稀飯時,煮至成熟,撒入少許小麥胚芽,攪拌均勻,即可食用.
3、做各種面食:如烙餅、饅頭、面包、面條時,加入相當于總面粉量3-7%小麥胚芽,多揉兩三遍,使小麥胚芽和面粉充分粘合,然后按照常規(guī)的方法進行操作即可.
小麥胚芽營養(yǎng)豐富,諸無所忌.每餐大約40克.小麥胚芽是兒童、老年人、腦力勞動者的保健佳品,可以制成沖劑食用,也可以直接用于煮粥、蒸飯、制作面包、饅頭、面條等,使用時適量加入即可
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