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時間：2015-12-24 14:19:09 編輯：本站整理 328
女人要想減少體內(nèi)毒素，就要注意食物的選擇，從源頭上避免毒素的攝入。然而，現(xiàn)實生活中，有不少看似沒毒的食物卻內(nèi)含毒素，因此女人不僅要提防這些容易引起中毒的食物，更要知道一些解毒的方法。
鮮黃花菜含有秋水仙減，進人人體后，被氧化為二秋水仙堿就有了毒性。二秋水仙堿對呼吸道和胃腸道黏膜有非常大的刺激作用。
解毒寶典：在食用前，將鮮黃花菜用冷水浸泡2小時以上，或用開水燙一次，然后再用冷水浸泡2小時，這樣基本就能夠消滅秋水仙堿的危害了。
腌制的青白菜、甜菜中含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進人人體后，可使血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，失去運輸氧氣的功能，導(dǎo)致身體內(nèi)的組織低氧，使身體出現(xiàn)青紫的癥狀，這就是亞硝酸鹽中毒的表現(xiàn)。
解毒寶典：堅決不吃存放或腌制太久的蔬菜。腌菜吋鹽應(yīng)多放，至少腌制15天以上再食用；現(xiàn)泡的菜最好馬上吃，不能存放過久。腌菜要選用新鮮蔬菜。
四季豆中含有皂昔的有毒成分。皂苷進入胃腸道后，會刺激胃腸道黏膜產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。它還含有溶血素，輕易就可人侵血液中的紅細胞，導(dǎo)致溶血。
解毒寶典：食用四季豆時，務(wù)必將其切成細絲或諏塊，在開水中過一下再涼拌，要不然就煮沸10分鐘再炒透。'
土豆的發(fā)芽部分有一種被稱為龍葵素的有毒物質(zhì)，可以引起相關(guān)的器官損害而導(dǎo)致中毒，并且發(fā)芽越多，引起的中毒癥狀越嚴重。
解毒寶典：土豆發(fā)芽后，最好不要食用。要預(yù)防土豆發(fā)芽，可在盛放土豆的袋子里放上1個蘋果，一般10個土豆以下，放1個蘋果就可以了。因為，蘋果會散發(fā)出一種叫“乙烯氣體”的東西，可以起到抑制土豆生長的作用。
女人每周進行一次蒸汽浴也能加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏！蒸桑拿時，要注意多飲水。浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴后喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在皮膚上余抹潤肢油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。
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