時(shí)間：2019-11-13 17:32:42 編輯：本站整理 317
辟谷是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的減肥方法了，辟谷不但可以減肥還可以排毒，那么辟谷能把毒排干凈嗎，為什么辟谷后皮膚變差呢，下面來(lái)看看吧。
一般來(lái)說(shuō)，辟谷排毒毒素算是排出了一部分了。 辟谷的過(guò)程還是很不容易的，在開(kāi)始活動(dòng)的3、4天身體就會(huì)開(kāi)始排出很多的毒素，而且這個(gè)時(shí)候人體一定要堅(jiān)持才會(huì)有很好的結(jié)果。辟谷一般兩三天后就會(huì)開(kāi)始排毒，但具體的排毒時(shí)間，還是根據(jù)人們的體質(zhì)決定的。
排毒的時(shí)候皮膚會(huì)變得很差。 這是因?yàn)樯眢w內(nèi)部開(kāi)始了自我調(diào)節(jié)，皮膚表面會(huì)變得很粗糙，不過(guò)辟谷之后癥狀都會(huì)得到解決，飲食上面吃流食吃的清淡也是幫助排毒。在排毒的時(shí)候要注意飲食清淡和清潔身體。
根據(jù)每個(gè)人的身體情況，一般是三天開(kāi)始排毒，有的人是四天，不過(guò)堅(jiān)持幾天后都會(huì)有排毒的情況，有的人在辟谷期間會(huì)很累，其實(shí)也是身體的自我修復(fù)機(jī)能在運(yùn)作。
不可以。 酸奶里面的蛋白質(zhì)是很高的，而且空腹喝酸奶會(huì)對(duì)胃粘膜有很大的刺激，身體受到的刺激很大還是會(huì)影響辟谷的進(jìn)程的，建議吃不要吃。酸奶中的蛋白質(zhì)含量比較高，辟谷期間食用酸奶會(huì)使胃酸的濃度增加，消化功能也會(huì)受到影響，胃部也會(huì)受到刺激，因此不建議在辟谷的時(shí)候喝酸奶。
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