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腌菜多少天亞硝酸鹽最高?腌菜多久產(chǎn)生亞硝酸鹽?

時(shí)間:2016-12-30 16:23:59 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 7986

之前小編和大家接受過(guò)腌肉類(lèi)里面都含有亞硝酸鹽,以及該如何解決這個(gè)問(wèn)題。今天小編要介紹的是腌菜類(lèi),那么,腌菜多少天亞硝酸鹽最高?腌菜多久產(chǎn)生亞硝酸鹽?

腌菜多少天亞硝酸鹽最高?腌菜多久產(chǎn)生亞硝酸鹽?

腌菜多少天亞硝酸鹽最高

鮮咸菜都含有一定量無(wú)毒的硝酸鹽,在鹽腌制過(guò)程中,它會(huì)還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下,鹽腌后4小時(shí)亞硝酸鹽開(kāi)始明顯增加,14—20天達(dá)高峰,此后又逐漸下降。因此,要么吃4小時(shí)內(nèi)的暴腌咸菜,否則宜吃腌30天以上的。亞硝酸鹽可引起青紫等缺氧癥狀,還會(huì)與食品中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺。

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腌菜中的亞硝酸鹽有害嗎

由于溫度、食鹽的濃度不同,起初還原酶轉(zhuǎn)化的亞硝酸鹽,在一段時(shí)間后又會(huì)被其他細(xì)菌利用和分解,因此亞硝酸鹽含量會(huì)有所下降;其次,腌菜腌制一段時(shí)間后的產(chǎn)物對(duì)細(xì)菌也有一定抑制作用。因此,總的來(lái)說(shuō),真正威脅食品安全的就是那種只腌兩三天到十幾天的菜。

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健康小貼士

涼拌菜:加蒜泥或檸檬汁、醋

雖然涼拌菜放幾天之后看起來(lái)還是很新鮮脆嫩,但放一兩天后其中的亞硝酸鹽含量比剩菜還要多。而加入大量蒜泥、醋、檸檬汁都能抑制細(xì)菌繁殖,有效降低亞硝酸鹽含量。

火鍋湯:涮鍋一小時(shí)后不要喝

不同湯底在涮鍋后的亞硝酸鹽含量差異很大,酸菜和海鮮做底湯時(shí)亞硝酸鹽含量會(huì)比較高,因?yàn)樗岵吮緛?lái)就屬于腌菜,海鮮也是亞硝酸鹽和亞硝胺含量高的食材。相比而言,清湯、骨頭湯等比較安全。在食用涮鍋時(shí),最好在半小時(shí)之內(nèi)喝湯,一小時(shí)后就不要喝了。

干制海鮮:有刺鼻味道需慎吃

海鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但蝦皮、小魚(yú)、魷魚(yú)絲、魚(yú)片干、咸魚(yú)等都含亞硝酸鹽,建議在吃這些食品之前需要好好聞一下味道,如果感覺(jué)不夠新鮮,有刺鼻氣味,那么它產(chǎn)生的亞硝胺類(lèi)物質(zhì)一定少不了。

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