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時間：2017-01-10 08:31:28 編輯：5號網(wǎng)-lkn 941
豬蹄，是我們生活中比較常見的食物。不少人在減肥期間，吃任何事物，都會擔(dān)心會不會發(fā)胖！有不少人困惑，吃豬蹄會胖嗎？關(guān)于，吃豬蹄會胖嗎？豬蹄吃了會發(fā)胖嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
吃豬蹄是不會發(fā)胖的。而且豬蹄對身體的好處有很多！有個減肥圣品叫做“豬腳”，我想很多正在減肥的女生聽到豬腳一定嚇呆了，連碰都不敢碰。其實豬腳有非常多的好處，豬腳中富含膠質(zhì)，不但可以強筋健骨，還可以柔潤腸胃，多攝取也能讓皮膚細(xì)嫩有光澤，配合花生燉湯，更可以達到豐胸的效果。通常我燉豬腳花生湯時會加紅棗，紅棗養(yǎng)顏補血、甜而不膩，剛好也可以使豬腳湯吃起來更加清爽。常燉煮飲用，可補血養(yǎng)顏，對于乳腺不發(fā)達的女生，更是一道能刺激乳腺發(fā)育的食補。豬腳尤其取前腳，因為顧名思義“前”腳補的是前面。
豬蹄吃多了是會發(fā)胖的。豬蹄，每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。豬蹄含有大量的甘氨酸，是構(gòu)成肌腱、韌帶及結(jié)締組織(即人們常說的“筋”)最主要的蛋白質(zhì)成分，約占人體內(nèi)總蛋白質(zhì)的1/3。豬蹄中還含有一定量的鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
豬腳中富含膠質(zhì)，不但可以強筋健骨，還可以柔潤腸胃，多攝取也能讓皮膚細(xì)嫩有光澤，配合花生燉湯，更可以達到豐胸的效果。因為豬腳主要成份是膠體，不是脂肪。所以，不會發(fā)胖。總之一句話，別吃多了，少食多餐是可以的。
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強細(xì)胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
1.豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。
2.也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。
3.有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
4.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功。
5.可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。
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