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喝姜茶可以治流感嗎?姜茶能預(yù)防流感嗎?

時(shí)間：2017-01-12 15:18:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 550

春季是流感的高發(fā)期，要注意保持空氣的流通，平時(shí)多吃增強(qiáng)抵抗力的食物。那么喝姜茶可以治流感嗎?姜茶能預(yù)防流感嗎?

姜茶飲可以治流感嗎

生姜10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預(yù)防感冒的發(fā)生。綠茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲?！睹绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》期刊上公布了一項(xiàng)研究，試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也大大縮短。試驗(yàn)者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的免疫細(xì)胞，對(duì)預(yù)防感冒會(huì)起到很好的作用。

姜茶飲的做法

1.將生姜洗凈后切成片；

2.生姜、茶葉一同置于鍋中，加入適量清水煎取其汁；

3.或?qū)⑸z與茶葉置于杯中沖入沸水浸泡即可。

預(yù)防流感的方法

1、注意保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

3、雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻。

4、流感患者在家或外出時(shí)應(yīng)戴上口罩，以免傳染他人。

5、增強(qiáng)個(gè)人抵抗力：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。

6、保持室內(nèi)空氣流通。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

7、在流感流行季節(jié)前可接種流感疫苗。

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