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時間：2017-02-10 11:33:14 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2245
紫薯大家應該都吃過吧,平常人一般都可以使用!那么尿酸高的人是否可以吃紫薯呢?尿酸高的話吃紫薯好嗎?本期我們來為大家一起介紹下吧!
是可以的,飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出.
海鮮、內(nèi)臟、濃湯——不吃或少吃
海鮮:這里所說的海鮮包括魷魚、白鯧魚、羅非魚、鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、秋刀魚、甲魚、鰱魚等.
內(nèi)臟:內(nèi)臟包括動物的肝臟、腎臟(俗稱腰子或腰花)、腦、脾臟、小腸、大腸等.
濃湯:濃肉湯、濃魚湯、海鮮或者各種火鍋湯都應盡量避免.
1.多食新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物.
大白菜能促進沉積于組織內(nèi)的尿酸鹽溶解,促進尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性結(jié)石.
牛奶不是嘌呤的來源,可以任意食用,以獲取人體所需的蛋白質(zhì).
空心菜粗纖維的含量較豐富,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用.空心菜為堿性食物,食后可降尿酸濃度.因此本道菜尤其適合痛風癥狀伴發(fā)肥胖癥者食用筆頭菜.成分葉綠素能利尿,飲用后會大量排尿,同時排出尿酸,降低血尿酸水平
2.黑色食品
通過強化腎臟功能,使尿酸順利排泄,延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
3.堿性食物有助于排出血液中的尿酸,還可以堿化尿液,促進尿酸的排泄.
食物在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物是堿性的就稱為堿性食物,如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、竹筍、萵苣、洋蔥、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、蘋果、櫻桃、葡萄、海藻等,均可幫助降尿酸.
4.浮腫明顯者宜多食蘿卜、冬瓜、西瓜、黑豆、絲瓜等,
首先,對于無癥狀期的尿酸高
患者可以將之歸類為長期代謝異常,因為暫時未表現(xiàn)出關節(jié)癥狀,可以采用簡單的飲食控制方法,然后觀察血尿酸值的變化情況.
其次,尿酸高引起痛風病的時候
長期尿酸高引起痛風病,不但會出現(xiàn)關節(jié)癥狀,還會造成疾病反復發(fā)作.此時,常規(guī)的藥物治療只能降尿酸,無法消除痛風引起的各種癥狀,患者可以采用中醫(yī)進行控制.
還有,尿酸高患者需要飲食注意
避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內(nèi)臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類,鮮肉,豌豆,菠菜,避免吃燉肉或鹵肉.多吃蘋果,橘子,橙子等水果.
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